Рекомендации

Здоровье и физическая активность – ключевые аспекты качественной жизни. Постоянная физическая деятельность способствует укреплению иммунной системы, повышению общей выносливости организма, улучшению настроения и уменьшению стресса. В данной рубрике вы найдете множество упражнений для разного уровня подготовки и видов спорта, которые рекомендуют герои нашего издания, а также советы по технике их выполнения. Упражнения в спорте очень важны для достижения успешных результатов и общего благополучия.

Ниже представлены материалы по теме:

Рекомендации

Какое упражнение вы можете порекомендовать представителям вашего вида спорта и почему именно это? Семён Аверин, спортсмен, конькобежец Затрудняюсь подсказать конкретное...

Рекомендации

Какое базовое упражнение для пауэрлифтеров вы порекомендуете и почему именно это? Виктор Холодный, тренер по пауэрлифтингу Из упражнений базовых —...

Рекомендации

Какое упражнение для футболистов своего возраста можешь порекомендовать и почему именно это? Евгений Мухин, футболист Футбол многогранен. Существует масса упражнений,...

Рекомендации

Ларион Николаев, спортсмен Какое упражнение для представителей своего вида спорта вы можете посоветовать и почему именно это? Сам я очень...

Рекомендации

Какое упражнение вы порекомендуете для тренировок по футболу и почему именно это? Рината Арюкова, тренер по женскому мини-футболу Рекомендую упражнение...

Рекомендации

Какой упражнение вы можете порекомендовать тхэквондистам и почему именно это? Денис Постыка, тренер по тхэквондо Я бы посоветовал уделить особое...

Рекомендации

Какое упражнение для тренировок в бассейне вы могли бы рекомендовать как детям, так и взрослым? И почему именно это? Анна...

Рекомендации

Какое упражнение вы можете порекомендовать спортсменам и почему именно это? Богдан Дмитриев, тренер по самбо, мастер спорта по самбо, кандидат...

Рекомендации

Какое упражнение вы могли порекомендовать молодым футболистам и почему именно это? Денис Бережной, главный тренер футбольного клуба ЮРГПУ (НПИ) Многие...

Рекомендации

Андрей Данилов, главный тренер ФК «Горняк-ЕВРАЗ» Упражнение в парах. Так я оцениваю, техничный игрок или нет. Передача по воздуху +...

Рекомендации

Олег Захаров, тренер по каратэ киокусинкай, кандидат в мастера спорта Независимо от уровня подготовки спортсмена в киокусинкай, можно рекомендовать для...

Рекомендации

Александр Белоус, старший тренер ГБО ДО РА СШ по футболу (г. Майкоп) Конкретного упражнения советовать не буду, так как любая...

Рекомендации

Геннадий Столяревский, тренер по тхэквондо Какое упражнение для подготовки к соревнованиям вы могли бы порекомендовать тхэквондистам и почему именно его?...

Рекомендации

Виталий Покровский, тренер по футболу Какое одно упражнение вы порекомендовали бы юным футболистам и почему именно это? Самое главное для...

Рекомендации

Тамара Сухарева, тренер по художественной гимнастике Какое упражнение вы могли бы посоветовать гимнасткам и почему именно его? В гимнастике очень...

Рекомендации

Олег Криворук, президент Всероссийской федерации тхэквондо Чанг-Хон Какое одно упражнения вы могли бы порекомендовать юным тхэквондистам и почему именно его?...

Рекомендации

Ричард Войтиньш, фитнес-тренер и тренер по боксу, к. м. с. Какое полезное упражнение порекомендуете для тренировок в спортзале и почему...

Рекомендации

Юлиан Сурмай, тренер по самбо, мастер спорта Какое упражнение вы порекомендовали бы юным самбистам и почему именно его? Я бы,...

Рекомендации

Сергей Жуков, старший тренер сборной России дисциплины «лайт-контакт» Какое упражнение вы можете посоветовать кикбоксёрам и почему именно его? Во-первых, каждый...

Рекомендации

Григорий Данилов, тренер, к. м. с. по спортивной гимнастике Какое упражнение для самых юных спортсменов, занимающихся спортивной гимнастикой, ты мог...

Рекомендации

Дмитрий Зернов, мастер спорта по фехтованию Упражнение на координацию — жонглирование мячами. Упражнение на реакцию. Встаёте в пару с напарником...

Рекомендации

Руслан Поляков, тренер, мастер спорта по жиму штанги лежа Какое базовое упражнение, которые вы предлагаете всем клиентам, вы могли посоветовать...

Рекомендации

Дмитрий Кулиничев, спортсмен Есть одно упражнение из кроссфита , которое даёт нам тренер,мы часто его выполняем. Выполняется оно с кувалдой...

Рекомендации

Александр Некрасов, тренер, к. м. с. по плаванию Какое упражнение для начинающих пловцов вы могли бы порекомендовать и почему? Один...

Рекомендации

Кирилл Мартынычев, спортсмен Какое упражнение для пловцов, выступающих на длинных дистанциях, вы могли бы порекомендовать и почему? Советую работать над...

Рекомендации

Георгий Гальченко, спортсмен Поделитесь каким-нибудь упражнением, которое вы предлагаете своим воспитанникам на тренировках по плаванию? Всем брассистам рекомендую как можно...

Рекомендации

Александр Горбунов Приседание со штангой на плечах — силовое упражнение, для развития  мышц ног и ягодиц. Спортсмен из исходного положения...

Рекомендации

Олег Фаенков, мастер спорта Рекомендую упражнение «планка» и различные его варианты. Оно хорошо тем, что не требует специального оборудования, посещения...

Рекомендации

Игорь Папшев, тренер по водному поло, мастер спорта Теперь я знаю, что упражнение называется «берпи», но когда я его начал...

Рекомендации

Андрей Латкин, заместитель директора государственного бюджетного учреждения Республики Коми «Спортивная школа олимпийского резерва № 2», к. м. с. Медитация —...

Рекомендации

Андрей Истомин, директор государственного бюджетного учреждения Республики Коми «Спортивная школа олимпийского резерва № 2», к. м. с. по боксу Как...