Рекомендации

Геннадий Столяревский, тренер по тхэквондо

Какое упражнение для подготовки к соревнованиям вы могли бы порекомендовать тхэквондистам и почему именно его?

Я бы посоветовал планировать правильную подготовку, ведь у каждого индивидуальный подход, нежели определённые упражнения. Советую заранее грамотно подойти к высоким нагрузкам и полноценной парной работе, а после достижения пика хорошей функциональной формы, сбавить физические нагрузки, обратив больше внимания  на технико-тактическую сторону.

Андрей Егоров, детский тренер по футболу, к. м. с. по футболу

Какое упражнение ты бы порекомендовал школьникам и почему именно его? 

Мне очень нравятся эстафеты, но не обычные, а с элементами футбола. Например, этакий челночный бег с ведением мяча. Перед командой из 4-5 участников расставлены фишки с мячами, которые находятся на расстоянии 1,5-2 метра. Первый из колонны должен поочередно привести мяч с фишки в начало колонны. Начать можно в любой последовательности. Следующий, наоборот, расставляет мячи на фишки ведением мяча. И так каждый человек. Игра динамичная и упор идет на выносливость. Плюс не забываем про мяч, выполняя его ведение.

Ильдар Деньмухамедов, тренер по футболу

Какое одно упражнение вы могли бы порекомендовать юным футболистам и почему именно его?

Посоветовать какое-то одно упражнение было бы неправильно. Их множество, и каждое правильно подобранное и выполненное обучает чему-то. Я бы хотел посоветовать юным футболистам верить в себя, не опускать руки, не обращать внимания на тех, кто говорит, что ты какой-то не такой. Всегда идти к поставленной цели, стараться и не лениться. Ведь лень — это самый главный враг, особенно если ребенок талантливый. Только через труд и упорство можно чего-то добиться.

Виктор Худяков, тренер по самбо, мастер спорта России

Какое одно упражнение вы бы посоветовали представителям вашего вида спорта и почему именно его?

Я не буду рекомендовать какое-то одно упражнение, ведь любая работа должна быть профессиональной, а подход к тренировочному процессу комплексным. Но поделюсь одним моментом… Единственный из моих тренеров, которого мы не упомянули в этом интервью: Заслуженный тренер России Александр Николаевич Волос, называет обычный для многих из нас бросок не иначе как: «его величество бросок!». Вот я хотел бы пожелать всем спортсменам совершенства технического мастерства и узнаваемого стиля! Учитесь бросать!