Рекомендации

Дмитрий Кулиничев, спортсмен

Есть одно упражнение из кроссфита , которое даёт нам тренер,мы часто его выполняем. Выполняется оно с кувалдой и покрышкой, меняя руки на каждый новый замах. Задействуются почти все группы мышц , помогает развить координацию.
Для каноистов очень подходящее упражнение, начинаешь понимать как использовать массу своего тела.

Виталий Цвек, тренер по футболу

Если речь идёт о малышах, советую просто выводить их почаще во двор – это будет лучшим вариантом.

Артем Большаков, тренер по футболу

Я бы посоветовал футболистам обязательно после каждой тренировки уделять больше внимание растяжки минут 30-40, так как именно футболисты практически все не уделяют внимание растяжки.
Тем самым мы занимаемся профилактикой травматизма, мышцы принимают красивую рельефную форму, быстро востанавливаются.

Никита Калугин, футболист

Я бы хотел им посоветовать, чтобы на каждой тренировке, на каждом матче, вне зависимости от результата, всегда шли до конца, всегда боролись, всегда старались, всегда были заряжены на успех и на победу. Я сам придерживаюсь именно такой политики, поэтому именно этого мне очень сильно хотелось бы пожелать и подрастающему поколению.