Рекомендации

Какое упражнение вы можете порекомендовать представителям вашего вида спорта и почему именно это?

Семён Аверин, спортсмен, конькобежец

Затрудняюсь подсказать конкретное упражнение. Советую слушать тренера, найти с ним общий язык и тогда результаты пойдут в гору.

Лили Кристаллицкая, тренер fitrock-fitness

Рекомендую держать планку. Как в спорте, так и в жизни.

Даниил Ильченко, самбист

Так как это борьба, то задействовано всё тело, и выделить одно, самое лучшее, упражнение невозможно. Хороши все, если они идут на пользу, делают тело гармоничным.

Максим Кузьминский, тренер по дзюдо, мастер спорта России

Я бы порекомендовал для дзюдоистов работу с борцовской резиной. Она развивает тягу, улучшает скоростно-силовые качества. Работать на резине можно абсолютно везде, а значит организм всегда будет в тонусе.