Татьяна Маликова-Щин

«В йоге ты соревнуешь лишь с самим собой»

Татьяна, вы пришли на йогу в 2009 году. Помните своего первого тренера?

Да, конечно. Надежда Васильевна замечательный человек. Я до сих пор вспоминаю её занятия с теплотой.

Занимаясь йогой самостоятельно, вы получали знания из видеоуроков в Интернете?

Я покупала видеокурсы по йоге. Смотрела видеоуроки на YouTube, но по ним не занималась.

Что для вас важно при занятиях йогой дома? Какая должна быть атмосфера?

Свежий воздух, но главное, чтобы он был нехолодный. А по поводу атмосферы, наверное, тишина. Хотя это сейчас уже не имеет такого значения, как в начале пути в йоге.

Согласны ли вы с высказыванием «Йога не меняет взгляд на вещи, а преображает человека, который видит»? Как преобразила йога лично вас?

Это высказывание немного неверное. «Йога не просто меняет то, как мы видим вещи, она преображает человека, который видит».

Йога действительно преобразила меня. Изменилось моё внутреннее состояние, я стала спокойнее, непоколебимее. Изменились ценности, взгляды на многие вещи, мышление, поведение. Принять себя таким, какой ты есть — это первый шаг к личностному преображению.

Изменился ли в целом ваш режим дня после того, как вы начали практиковать йогу?

Сам режим дня — нет, но я стала дисциплинированнее.

В разговорах о йоге неизбежно затрагивается тема духовности, которую каждый воспринимает по-своему. В чём лично для вас она проявляется?

Да, йога помогает развивать душу. А это важно — развивать душу, как и сострадание к миру, к людям. А ещё совершать благие дела.

Можно ли сказать, что хатха-йога в каком-то смысле противоречит спортивным принципам, ведь ей чужд соревновательный дух?

Я бы не сказала, что совсем противоречит. Ведь в йоге похожие принципы. А вот по поводу соревнования… Этот момент присутствует, только в йоге ты соревнуешь лишь с самим собой.

Как вы считаете, должен ли человек обладать особым талантом для того, чтобы преподавать?

Нет, конечно. Главное — желание.

Вы проходили множество курсов по повышению квалификации. Какие из них могли бы рекомендовать другим преподавателям йоги?

Курсы Оксаны Палкиной чудесные, например, по правильному дыханию. Курс преподавателей по йоге Юлии Торховой. Школа oum. ru.

В каком самом необычном месте вы проводили занятия?

Небольшой песчаный пляж на берегу Волги с видом на горы и в большой берёзовой роще.

Родина йоги — Индия. Вы уже успели посетить эту страну или, может, планируете это сделать в ближайшем будущем?

Нет, я не посещала эту страну. И пока не планирую.

Татьяна, можете назвать причины, по которым стоит прийти на занятия по йоге?

Нужно идти на занятие, если ваш ум беспокоен. Ну и если хотите познакомиться с самим собой.