Ричард Войтиньш
«Мне нравится, когда люди меняют свой образ жизни, своё ментальное и физическое состояние благодаря физической активности»
Ричард, почему ваш папа хотел, чтобы вы занимались боксом, а не футболом, например, который вам очень нравился?
Отец говорит, в хоре мест не было. (Смеётся.) Наверное, хотел, чтобы я мог постоять за себя, за близких, закалить характер. В единоборствах, если ты проиграл, винить будешь только себя. В командном виде спорта, возможно, кто-то ссылается на партнёров, но в боксе ответственность за проигрыш несёшь ты сам — этим и прекрасен наш спорт.
В 14 лет вы переехали к новому тренеру в Калининград. Можно ли сказать, что для вас это в какой-то степени было вызовом? Хотелось ли доказать себе, что можете добиться большего в другом городе?
Я не хотел уезжать, мне было комфортно дома, не хотелось менять школу, окружение. Отец настоял, он сказал, что это возможность расти дальше, и я послушал его.
У вашего нового тренера были высокие требования. Удавалось им соответствовать?
Новый тренер заменял нам родителей. Больше всего он требовал дисциплины во всём и говорил, если хотите стать чемпионами, нужно вести себя как чемпион. В учебе, в обществе, на тренировках — всегда и везде нужно соответствовать. Говорил, что пришло время взрослеть, и каждый должен взять ответственность за себя и свои поступки. И мы справились.
В команде вашего наставника уже были чемпионы России и Европы. Трудно ли было с ними конкурировать? И не было ли в вашей команде разделения: допустим, как раз на чемпионов и всех остальных, кто только начинал свой путь в боксе?
В нашей команде были собраны боксеры с именем либо с большим потенциалом. Мы жили, тренировались, ели и учились вместе. Всегда поддерживали друг друга. Сейчас мы все в разных регионах России, но продолжаем общаться. На тот момент у нас была одна из сильнейших команд в стране.
Каждые полгода вас отпускали на две недели домой в родной город к родственникам. Время от встречи до встречи долго тянулось или пролетало незаметно за постоянными тренировками?
С родителями время пролетало незаметно. Хотелось бы больше видеться, конечно.
Футболу на тот момент уже не уделяли внимания или могли с товарищами поиграть в свободное время?
Футболу уделял внимание всегда. В боксе, как и в других единоборствах, игровые виды спорта — неотъемлемая часть тренировки. Мы каждую неделю играли в футбол. Да и в другие виды спорта боксеры очень хорошо играют.
Заняв третье место на первенстве России по боксу, вы обеспечили себе место в юношеской сборной страны.
В 2010 году я занял третье место на России, команда Калининграда тогда заняла в общем зачёте первое место, обогнав Москву и Дагестан. Я стал ездить каждый месяц на сборы в разные города России. Тренироваться с лучшими — огромное удовольствие. Но, перейдя в юниоры, в сборную уже не попал.
Почему вы решили перейти именно в фитнес-индустрию?
Тренировки приносят мне огромное удовольствие. Мне нравится, когда люди меняют свой образ жизни, своё ментальное и физическое состояние благодаря физической активности.
Семь лет вы работаете в фитнес-клубе «Геометрия фитнеса» сети WorldClass. Какую в идеале карьеру вам хотелось бы построить в этой сфере?
Наверное, хотелось бы вести спортсменов, возможно футболистов, именно профессиональных спортсменов, это немного отличается от фитнеса.
Используют ли фитнес-тренеры какие-либо психологические приемы общения с клиентом?
В какой-то мере тренер — это и есть психолог. Конечно, в тренировочном процессе нам необходимо понимать физическое состояние клиента, и мы задаём вопросы, даём рекомендации, чтобы тренировка проходила позитивно и эффективно.
Опишите идеального, на ваш взгляд, клиента.
Идеальный клиент? Пожалуй, лучшее сочетание, когда тренер садист, а клиент — мазохист, результат гарантирован. (Смеётся.) Круто, когда вы на одной волне. С некоторыми клиентами мы сближаемся и дружим, тут важно соблюдать субординацию и выполнять свою работу хорошо. Но на самом деле, если человек старается достигать своих целей и выполняет твои рекомендации, это уже радует любого тренера.
Часто бывает такое, что люди в спортзал приходят не тренироваться, а сделать несколько фото для соцсетей, покрасоваться или найти отношения?
У каждого разные цели. Кто-то любит плавать в бассейне, кто-то ходить в хамам, а кому-то нравится посидеть в баре или завести новые знакомства… Фитнес-клуб своего рода отдельный мир, где ты посвящаешь время себе и объединяешься с единомышленниками.
Как жена относится к вашей профессии? Многим девушкам, например, не нравится, что их мужья могут тренировать других женщин.
Моя жена тоже была тренером, работали в одном клубе, после декрета сменила гантели на фотоаппарат. Она совершено спокойно относится к моей работе.
Каким советом вы могли бы поделиться с любителями фитнеса?
Всегда оставаться в движении. Разбивать свой тренировочный план на циклы. Больше вариативности. Если занимаетесь силовой работой, поменяйте нагрузку, функциональный тренинг, сходите на йогу, растяжку, начните плавать. Все виды нагрузок дополняют друг друга, отталкивайтесь от своего здоровья, настроения и не останавливайтесь.
