Алина Ягудина
«Стоматология у меня для денег, тренерство — для души»
Алина, перед тем как прийти в волейбол, вы занимались танцами. Являются ли танцы, на ваш взгляд, спортом?
Они могут быть и спортом, и искусством, и приятным досугом. Я занималась классической хореографией, и у нас это называлось искусством. (Улыбается.)
Много ли внимания ваш хореограф уделял именно физической подготовке?
Большее внимание уделялось растяжке и оттачиванию синхронности и точности.
На волейбол сами пошли или вас пригласил тренер? Можно ли сказать, что спорт вас интересовал не с точки зрения достижения высоких результатов, а как интересное времяпрепровождение?
На волейбол пришла сама, Подруги ходили, и я решила попробовать. Сначала думала о высоких результатах, но отпугнуло то, что большинство знакомых ходили с травмами плечевого сустава, коленей. Я к такому была не готова!
А на соревнования по баскетболу, на которых вы представляли школу и район, с большим энтузиазмом отправлялись?
Особого энтузиазма не было. Ездила, потому что можно было прогуливать уроки, да и просто атмосфера команды нравилась. (Улыбается.)
Вы обучались одновременно в медицинском университете на стоматолога и в УралГУФК. Что вас мотивировало?
Вдохновляло, что будет два диплома, в то время как за это же время мои сверстники получат только один. (Смеётся.)
Вы принимали участие в соревнованиях на базе Уральского государственного университета физической культуры?
На соревнования времени совсем не было. Приезжала уже вечером, сразу за учебники и спать.
Благодаря своему образованию вы обращаете внимание на патологии у девушек, которые приходят к вам на занятия по фитнесу. Если брать одну из самых распространённых проблем со здоровьем — искривление позвоночника, то какие упражнения, движения попадают под запрет на тренировках?
Смотря какой сколиоз и смотря насколько серьёзный. У нас полстраны с проблемами спины. Но если брать видимые проблемы с позвоночником, то убираю упражнения прыжковые, толчковые, асимметричные (выпады, скручивания) и т. п.
Есть ли заболевания, при которых категорически запрещены абсолютно все виды физической нагрузки?
Нет, всегда найдётся альтернатива. АФК, ЛФК И ОФП никто не отменял.
Каким областям медицинских знаний, на ваш взгляд, нужно обучать на тренерских курсах? И вообще, достаточно ли курсов для ведения тренерской работы?
На тренерских курсах нужно давать знания по анатомии, гистологии (клетки мышц, жировые, показатели крови), оказанию первой помощи, АФК.
Я думаю, курсов недостаточно. Многих знаю тренеров после курсов, не впечатлили. А уж тем более их работа с детьми!
А часто бывает, что клиенты ставят какие-то нереальные цели?
Нет, такого не было. Все — взрослые люди и сами прекрасно понимают, что нужно много работать над собой и соблюдать режим питания.
Получается, что вы совмещаете работу стоматологом, фитнес-тренером и тренером по волейболу. Что для вас средство заработка, а что — занятие для души?
Стоматология у меня для денег, тренерство — для души. (Улыбается.)
Вы подменяете тренера по волейболу, как правило, в субботу и воскресенье. Дети успевают по вам соскучиться?
Даже не знаю, успевают они соскучиться или нет — часто пересекаемся в одном здании. Но встречают эмоционально не только на занятиях, но и на улице, и в магазине. (Смеётся.)
Алина, какими советами вы можете поделиться с девушками, которые занимаются фитнесом?
Найти своё направление в фитнесе. Надеяться не только на знания тренера, но и самим изучать и понимать, что делаете. Соблюдать правильное питание.
