Екатерина Радаева
«Я получаю удовольствие от того, что учу людей плавать»
Екатерина Олеговна, кто вас научил плавать и какие эмоции вы испытали от приобретения нового навыка?
Меня научил плавать Виктор Иванович Миронов, мой первый тренер. Эмоции я испытывала всегда только положительные, несмотря на все трудности.
Когда вы профессионально занимались плаванием, сколько часов в день приходилось находиться в воде?
Я плавала по три часа в день шесть раз в неделю.
Чем вас заинтересовала тренерская деятельность?
Я получаю удовольствие от того, что учу людей плавать. Благодаря мне они приобретают новый жизненно необходимый навык.
Какие знания и навыки делают вас компетентным наставником?
У меня есть разряд мастера спорта России, стаж плавания 16 лет. Я окончила спортивные курсы, стараюсь как можно чаще читать литературу по плаванию и смотреть зарубежные YouTube-каналы, чтобы почерпнуть новые идеи.
Что для вас является более важной задачей: научить детей и взрослых правильно плавать или сделать из своих воспитанников чемпионов?
Передо мной не стоит задачи сделать из человека, который не хочет выступать на соревнованиях и побеждать, чемпиона. То есть, я ответственно отношусь к каждой цели ученика. Но, как могу судить по своей практике, в основном, приходят за результатами.
Сколько занятий в среднем потребуется взрослому человеку без спортивного прошлого, чтобы научиться у вас плаванию «с нуля»?
Достаточно двух-трёх занятий, чтоб человек просто поплыл. Но чтобы научиться корректно плавать кролем потребуется примерно два-три месяца с регулярным посещением тренировок.
Чем принципиально отличается подход обучения плаванию детей от уроков плавания с взрослыми?
Если честно, то ничем, разве что на взрослых кричать не нужно. (Улыбается.)
При каком стиле плавания задействуется больше всего мышц?
При каждом стиле плавания работают абсолютно все мышцы нашего тела. Но если говорить, какой самый энергозатратный, так это баттерфляй.
Вы или ваши воспитанники когда-нибудь сталкивались с судорогами во время плавания? Что необходимо делать в такой ситуации?
Я лично не сталкивалась с такой проблемой, но у моих учеников такое случается довольно часто. Это бывает из-за перенапряжения мышц и сильной концентрации в ногах. Следует потянуть мышцу и не перенапрягаться в дальнейшем.
По вашему мнению, нужно ли в школах ввести плавание в качестве урока физической культуры?
Во многих школах так уже и делают, поэтому я супер одобряю это нововведение.
Вы являетесь действующим спортсменом-любителем по плаванию на открытой воде. В чём заключаются тонкости подготовки к заплывам в открытых водоемах?
Тонкостей нет, есть упорство и регулярность. Постоянные тренировки и желание быть первой.
Как вы считаете, что вам поможет добиться заветной цели — стать тренером по плаванию «номер один» в России: амбиции, талант, профессионализм, новый подход к воспитанию спортсменов или что-то еще?
Я считаю, чтобы стать «номером один» недостаточно просто побеждать или просто тренировать. Нужно проявлять себя, говорить о себе, жить своим делом, больше общаться с элитами плавания и триатлона, читать новую дополнительную литературу, следить за событиями. Ну и, конечно же, больше работать. (Улыбается.)
Есть ли у вас жизненное кредо?
Радость возникает в процессе, а не в результате.
Екатерина Олеговна, что вы хотели бы пожелать всем пловцам и их наставникам в новом году?
Нужно тренироваться в удовольствие и не гнаться за быстрыми результатами. А лучше прийти ко мне на тренировки и я всё расскажу.
