Егор Горбунов
«Без поражений — не будет главных побед»
Егор, у вас спортивная семья: мама имеет 1 взрослый разряд по гребле, папа – мастер спорта по тяжелой атлетике, сестра – мастер спорта по пауэрлифтингу. Почему родители решили вас отдать именно в секцию тхэквондо?
В секцию тхэквондо попал, потому что она находилась рядом с домом. Папа хотел забрать меня в секцию по тяжелой атлетике, но мама решила взять всё в свои руки и отвела на тхэквондо, как оказалось папа был не против такому раскладу событий, он говорил, что мужчина должен уметь постоять за себя и в жизни это может пригодиться. Вот так я сделал первые шаги в своей спортивной карьере.
Можете рассказать о своих первых эмоциях и впечатлениях, когда вы впервые пришли на тренировку по тхэквондо?
Мне тогда было всего 5-6 лет, особых эмоций и впечатлений не было. Это уже потом стал понимать и по-настоящему почувствовал, что такое спорт. Нагрузки увеличивались, стремление добиться результата выросло. Особенно было много впечатлений и эмоций, когда выезжаешь с командой на соревнования в другой город. Незабываемые чувства!
Тхэквондо основывается на таких принципах, как самообладание, неукротимый дух, почтительность, целеустремленность. Что для вас самое главное в этом виде боевых искусств: развитие моральных и волевых качеств или физических навыков?
В любом виде спорта, не только в боевых искусствах развиваются как морально-волевые, так и физические качества, ты должен быть дисциплинированным, решительным, целеустремленным, организованным, физические качества и навыки также необходимы. Это две составляющие, от которых зависит достижение твоей цели и результат в целом.
Помните ли вы свое первое поражение? Чему оно вас научило?
Первое поражение смутно помню, мне тогда лет 6 было, по-моему, как раз на первых своих официальных соревнованиях проиграл. Но, не думаю, что тогда сильно расстроился, конечно, обидно в любом случае, но видимо знал еще в столь малом возрасте, что самые главные победы будут впереди! А так, всегда после проигрыша, стараешься провести аналогию, что было проделано и почему не удалось выиграть, где слабые стороны, на которые необходимо обратить внимание и исправить их. В любом случае, поражение — это всегда обидно, но оно учит тому, чтобы работать на тренировке ещё больше, учит анализировать, работать над своей слабой стороной и мотивирует тебя. Без поражений — не будет главных побед.
Приходилось ли вам применять навыки боевого искусства в жизни?
Любой вид спорта, в частности и боевые искусства в жизни учат нас не останавливаться, иметь твердый характер, совершенствоваться. Поэтому навыки, которые даёт спорт, очень помогают в жизни.
Вы победитель и призер Международных и Всероссийских соревнований. Скажите, вы добились того, о чём мечтали, или есть ещё непокоренные вершины?
Всегда хочется чего-то больше достичь и добиться каких-то результатов, но не всегда это получается в связи с различными обстоятельствами. Результата всегда мало. В тхэквондо за свою карьеру побывал во многих городах, нашёл много новых друзей, получил черный пояс 2 дан, выполнил норматив КМС, выступал на соревнованиях различного уровня. А в тяжелой атлетике, ещё есть те вершины, к которым стремлюсь. Но скажу одно, что отрезок под названием спортивная карьера в моей жизни запомнится на долгую- долгую память.
С 2015 года вы занимаетесь тяжелой атлетикой. Какие преимущества, на ваш взгляд, имеет этот вид спорта?
В первую очередь тяжелая атлетика — это Олимпийский вид спорта. В нашем городе есть Олимпийский чемпион Алексей Петров. Также это скоростно-силовой вид спорта, где задействованы практически все мышцы, по сути, работа взрывного характера. Вы, наверное, видели, как штангисты мощно и быстро поднимают штангу, вес которой превышает их собственный в 2, а то и в 3 раза. Да и в целом, мне просто нравится поднимать штангу, это не описать словами, дух порой захватывает от подъёма поднятого веса.
Вам приходилось наблюдать за тем, как ваш папа готовит своих спортсменов к выступлению на соревнованиях. Что вам больше всего нравится в его подходе к тренировкам?
Да и сейчас наблюдаю за его подходом к тренировочному процессу, особенно следует отметить то, что он умеет подойти к каждому спортсмену индивидуально, в зависимости от его физической и эмоциональной готовности, нравится также его подход к самому тренировочному процессу. Отец требовательный по отношению к своим подопечным, это проявляется как в техническом плане, так и в плане дисциплины. Самому пришлось столкнуться с этим, когда пришёл заниматься в секцию.
Какими важными советами поделился с вами ваш отец, как тренер?
Папа всегда старается делиться своими знаниями и умениями, к которым я прислушиваюсь. Когда папа тренер, скажу, что ответственность вырастает в разы больше, потому что контроль за тобой длиться 24/7 и 365 дней в году. Он в курсе всех событий, как поспал, как покушал, какое настроение и так далее… Самым важным советом, которым поделился со мной отец, как тренер, это наверное, что нужно любить то дело, которым ты занимаешься, ставить перед собой цели и двигаться к их достижению, быть дисциплинированным и ответственным.
На каких соревнованиях вы планируете выступать? Расскажите о том, как у вас проходит тренировочный процесс?
В 2020 году готовились выступить на Чемпионате России среди студентов, но планы изменились в связи с пандемией и эти соревнования отменили. Вообще, 2020 год прошёл скомкано, сломался весь тренировочный процесс и выступить на соревнованиях было сложно. Сейчас мы начинаем подготовку к весеннему старту, наметили план работы. На данный момент тренировочный процесс постепенно набирает обороты, увеличиваем тренировочную нагрузку и объёмы, выходим на свои лучшие результаты в классических упражнениях (рывок и толчок) и силовых упражнениях. Процесс движется и это главное, мотивация для тренировок и выступлений есть.
Кто является вашим наставником на данный момент?
Моим наставником на данный момент является мой отец. Весь процесс тренировок и подготовки к соревнованиям проходит через него. Есть еще один человек, это главный тренер Волгоградской области по тяжелой атлетике — Илья Владимирович Козлов, который также помогает в подготовке к соревнованиям.
Вы отмечали, что после завершения своей спортивной карьеры будете тренировать, и по этому поводу у вас уже есть определенные мысли и цели. Можете поделиться своими планами?
Планы и мысли как всегда масштабные и грандиозные. Хотелось бы набрать команду девочек и мальчиков в секцию по тяжелой атлетике, научить их правильно и красиво поднимать спортивный снаряд- штангу, готовить их и подводить к выступлению на соревнованиях различного уровня и ранга. А в мечтах, открыть свой зал, с оборудованием для тяжелой атлетики (помостами, стойками, тяжелоатлетическими грифами и дисками, тренажерами), чтобы там была зона для восстановления (бассейн и баня), ведь восстановление спортсмена играет очень важную роль в достижении больших результатов.
Вы являетесь спортивным судьей 2-ой категории по тяжелой атлетике. Какие квалификационные требования к судьям по данному виду спорта?
Квалификационные требования по тяжелой атлетике, следующие:
— Юный судья присваивается от 14 до 16 лет.
— Спортивный судья 3-ей категории, присваивается кандидатам, достигшим 16 лет и после выполнения требований к сдаче квалификационного экзамена.
— Спортивный судья 2-ой категории присваивается кандидатам, имеющим 3-ю категорию, но не раньше, чем через 1 год со дня присвоения такой категории.
— Спортивный судья 1-ой категории присваивается кандидатам, имеющим 2-ю категорию, но не раннее чем через 2 года со дня присвоения такой категории или имеющим спортивное звание МСМК России или МС России.
Среди многих тренеров сейчас распространена тенденция вести блоги в социальных сетях, чтобы делиться с людьми важной информацией относительно спорта, рассказывать про правильный подход к тренировкам, спортивному питанию и выполнению упражнений. Не думали вы о чем-то подобном?
Да, сейчас это популярно — вести спортивные блоги, где рассказывается о ведении тренировочного процесса и планах питания. Мне нравится, как это делает Дмитрий Клоков, популяризирует тяжелую атлетику и все силовые виды спорта. Очень интересно наблюдать и учиться чему-то новому. У меня у самого есть Youtube-канал, правда там немного подписчиков и просмотров, там я освещаю видео с тренировок, подготовки к соревнованиям и сами соревнования. А ведение таких блогов про спорт, мне кажется очень хорошей идеей, каждый возьмёт для себя что- то новое и интересное, кому- то поможет достичь каких- то определенных целей, кого- то замотивирует заниматься спортом.
Егор, можете поделиться своим опытом и рассказать, каких тактических ошибок следует избегать во время поединка по тхэквондо?
Есть хорошее выражение чтобы избегать ошибок, надо набираться опыта, чтобы набираться опыта, нужно совершать ошибки. На любых ошибках мы учимся, это делает нас сильнее. А, что касается непосредственно поединка, то, на мой взгляд, перед боем главной ошибкой может являться недооценка противника, при любых исходах соперника нужно уважать. А во время поединка, не выполнение установок тренера или секунданта, на мой взгляд это те ошибки, которые могут сказаться на отрицательном результате.
СПРАВКА:
Чемпион и призер ЮФО
Open Belarus cup 3 место
Победитель и призер Международных и Всероссийских соревнований
