Даниил Андриенко

«Я понемногу становился тренером, ещё будучи спортсменом»

Даниил, в детстве вы занимались борьбой, акробатикой, плаванием, шахматами. Почему не продолжили спортивный путь в одном из этих видов спорта, а предпочли заниматься греблей?

Не понравилось. В зале было душно, к тому же на одной из первых тренировок я чуть не травмировал своего спарринг-партнера, а боль людям мне причинять не хотелось. Для акробатики я был слишком большой. В шахматах для меня было мало физической активности, хотелось больше двигаться. В гребле оказалось много занятий на свежем воздухе, кроме этого силовые упражнения в зале, беговые и игровые тренировки. Работа на воздухе и привлекла меня.

Действительно ли гребля — занятие не только для тела, но и для головы?

Гребля это в первую очередь мыслительный процесс. Сложный координационный вид спорта, нужно последовательно выполнять ряд движений, быть постоянно сконцентрированным. В тренировочном процессе спортсмен постоянно самосовершенствуется, думает, как лучше приложить свои усилия на весло. Во время гребли нужно использовать голову, мышцы и чувства. Чувствовать ритм, как скользит лодка по воде также немаловажно.

Насколько в Краснодаре сильная школа гребли?

В Краснодаре много титулованных спортсменов и с ними работают заслуженные тренеры России и молодые специалисты. Каждый год наши гребцы завоёвывали медали чемпионатов Европы, мира, была медаль с Олимпийских игр.

Кроме того, здесь уникальные условия. Озеро Старая Кубань, на котором проходят тренировки, не замерзает зимой, можно практически круглый год заниматься на воде, не выезжая на сборы в теплые страны.

Что для вас было бы важнее: выиграть медаль на турнире европейского уровня или принять участие в Олимпийских играх, но остаться без награды?

Олимпийские игры — это самый важный старт в жизни спортсмена, конечно же, я предпочёл бы принять участие именно в них.

Но лучше было бы остаться с наградой и принять участие в Олимпиаде, как и должно было случиться, если бы не история с притеснением по допингу сборных команд России в 2016 году.

Вы находились в составе сборной России по гребле с 2008 года. За это время сильно ли изменились критерии к спортсменам, которые претендуют на место в сборной?

Да, критерии менялись регулярно. Так же регулярно, как сменялись главные тренеры. Новое руководство устанавливает новые критерии. Из года в год, на мой взгляд, они становятся сложнее. Возрастает конкуренция, и к последним отборочным соревнованиям в сборную появилось множество новых испытаний, кроме гребли на воде и на гребном тренажёре добавили бег на время.

Чему вы научились на ошибках, которые допустили за свою спортивную карьеру?

Ошибок старался не допускать, всегда стремился действовать, как учил тренер, поэтому что-то конкретное вспомнить не могу.

В целом с опытом стало понятнее, как нужно работать, как подходить к тренировкам, какая среда должна быть в тренировочном процессе и какой план подготовки даёт результат.

Как вы думаете, спортсмен должен учиться на своих ошибках или чужих?

Лучше не доводить дело до ошибок, и увидев, как ошибся другой, у себя это уже исключить. Каждый может что-то сделать не так, и надо из неверных шагов просто сделать выводы и в дальнейшем их не допускать.

Если бы вы написали о своей спортивной карьере книгу, как бы она называлась?

Не так просто придумать название… Может, «22 года гребли»? (Улыбается.)

Вы работаете тренером относительно недолго, с 2021 года. Насколько получилось освоиться в этой сфере деятельности?

Освоиться получилось довольно быстро. Сначала, наверное, больше переживал о смене деятельности. Но я оказался в замечательном коллективе, где все идут навстречу и помогают во всём, как в центре олимпийской подготовки, где я спортсмен, так и в 4-й городской спортивной школе.

Плюс ко всему, большую часть своей спортивной карьеры я выступал на загребном номере, а загребной является ведущим в лодке, даёт команды и подсказки экипажу, на этом месте можно хорошо почувствовать ошибки, которые допускает экипаж. Так что я понемногу становился тренером, ещё будучи спортсменом.

Конечно же, работа тренером это не только подсказки по технике в лодке, а ещё множество других задач, которые я осваиваю. Тренеру важно быть и хорошим психологом, это непростая задача, но нужно научиться находить нужные слова для спортсменов в тяжёлых ситуациях, настраивать на достижение результата.

В целом особых трудностей для себя не заметил, наверное, потому, что продолжил заниматься любимым делом.

Сталкивались ли вы со спортсменами, которых вам было трудно тренировать?

Да, конечно. Есть спортсмены очень понимающие, быстро схватывающие все движения и все советы. Есть те, к кому достучаться тяжело.

Но я в целом спокойный и упёртый человек, стараюсь добиться своего. Но если уж совсем проблемы с восприятием информации, иногда лучше дать спортсмену время разобраться самому и наблюдать со стороны, изредка подсказывая, как справиться с тем или иным движением в лодке. Тут нужно только время и терпение, как мне, так и спортсмену.

Вы тренируете молодых людей в спортивной школе и в Кубанском государственном университете. Есть принципиальная разница между греблей на уровне школы и высшего учебного заведения?

В моём случае большой разницы между студентами и спортивной школой нет. И там и там у меня новенькие ребята. Всем студентам предоставлена возможность стать членами спортшколы, чем многие из них и воспользовались и теперь могут выступать как на студенческих соревнованиях, так и на городских, краевых, представлять край на всероссийских соревнованиях.

Но если посмотреть глобальнее, то спортсмены, тренирующиеся в спортшколе и не обучающиеся в университете, имеют больше времени, чтобы посвятить себя тренировкам, не так заняты учебой и могут тренироваться на сборах по 2-3 тренировки в день. Это в разы увеличивает функциональную подготовку спортсменов

Но студенты КубГУ молодцы. Заниматься начали уже довольно взрослыми, но виден их интерес, как горят глаза, потому что они могут стать участниками различных соревнований, выезжать в другие города и завоёвывать медали в таком тяжёлом виде спорта.

Какие гребные тренажёры лучше всего подойдут для повышения уровня физической подготовленности новичков?

Классика гребных тренажёров — это Concept2, мы используем такие, я на нём готовился. А так же штанга и гребля на воде.

Какими советами вы могли бы поделиться со студентами, выступающими в Студенческой гребной лиге?

Стараться чаще приходить на тренировки, как говорится, мили делают чемпионов. Тут многое зависит от желания, и тренеру важно сделать так, чтобы у спортсменов был интерес ходить на тренировки, был стимул и мотивация. А ещё чтобы на тренировке царила дружественная атмосфера, в такие места всегда хочется возвращаться. Любите то, чем вы занимаетесь, занимайтесь от души и всё получится.