Стас Тихонов
«Я всегда открыт к новым образам, новым знаниям и умениям, поэтому я всегда «за» то, чтобы учиться и двигаться дальше!»...
Народный жим
«Народный жим» – это жим лежа на скамье штанги определенного веса, равного собственному весу спортсмена, в соответствии с установленными правилами, в максимальном количестве повторений, без использования жимовых маек.
Определение веса на штанге на всех соревнованиях по «Народному жиму» осуществляется в килограммах. Время на выполнение упражнения — 10 минут.
Изначально дисциплина появилась в федерации WPC, и с 2010 года регулярно по всей России проходят турниры всех уровней. Утверждены официальные правила, разработаны нормативы. Сейчас его развивают несколько федераций пауэрлифтинга. В частности: WPC, АСМ Витязь, НАП и СПР/ Союз пауэрлифтеров России.
Российские спортсмены, сумевшие показать лучшие результаты в народном жиме: Сергей Романенко, Виталий Старцев, Владимир Кузнецов, Максим Павлов, Сергей Лазуренко, Александр Макухин, Владимир Алексеев, Иван Заболотников, Роман Никитин, Антон Гогунов.
Ниже представлены материалы по теме:
