Тамара Сухарева

«Мне не бывает тяжело или грустно от мысли, что надо идти на работу. Я живу своим делом и детьми»

Тамара, расскажите, как вы попали в гимнастику и почему выбрали именно этот вид спорта?

В гимнастику меня привели родители. Я была очень подвижным ребёнком, энергию надо было куда-то девать, водили на танцы. Тренер увидела меня в саду и сказала, что такой худенькой девочке обязательно надо на гимнастику. С первой тренировки я влюбилась в гимнастику, посмотрев на старших девочек. В зале был красный ковёр, и я сказала, что буду заниматься только здесь, на красном ковре.

Кто из тренеров по художественной гимнастике является для вас эталоном?

Безусловно, Ирина Винер — главный тренер сборной команды России.

Восхищаюсь работой и других опытных тренеров, с которыми удалось поработать в разных регионах России. Очень здорово, когда мастера своего дела делятся знаниями и навыками с молодыми, только так передаются знания в нашем виде спорта. А потом ты можешь применять это в своей работе и также делиться всем, что знаешь, с молодыми коллегами.

Семь лет вы стажировались и учились у постановщика сборной команды России Люси Димитровой. Что можете сказать о её уникальном стиле работы?

Люси это действительно уникальный человек в мире художественной гимнастики, у неё интересный и своеобразный подход к тренировкам, технике владения предметом, безграничная фантазия в плане разных образов и постановок. Конечно, это многозатратно по времени и силам, но даёт потрясающий результат для каждой гимнастки, с которой работает Люси.

Со стороны может показаться, что это очень просто что-то придумать и воплотить, но это далеко не так.

Какие впечатления у вас остались от деятельности Центра олимпийской подготовки Ирины Винер? Действительно ли там очень строго относятся к гимнасткам?

Строгость есть в любом виде спорта, но туда попадают и отбираются детки, которые уже понимают, чего они хотят от спорта и к чему идут.

Гимнастика — сложный вид спорта во многих аспектах: координация, гибкость, выносливость, скорость, умение подстраиваться каждый раз к новым изменениям в правилах и тренерским подходам. Успеха добивается тот, кто готов стойко переживать разные ситуации и выдержать нагрузки на тренировках и сборах.

Как вы считаете, обязательно ли быть строгим тренером, чтобы поддерживать дисциплину на занятиях, или этого можно добиться другими методами?

Если говорить про большой спорт — да, только дисциплина и правильное отношение к делу даст результат, к которому идёт гимнастка вместе с тренером. Ведь ребёнку сложно самому быть организованным и понимать, как прийти к успеху. Если говорить про спорт для себя, то существуют разные подходы и, наверное, для каждого есть разные методы.

Конечно, и хвалить ребёнка необходимо, ведь кто, как не тренер, даст уверенность в своих силах.

В сентябре в вашем Сыктывкаре знаменитые российские гимнастки Арина и Дина Аверины провели мастер-класс. Было много желающих посетить это мероприятие? Ваши воспитанницы вдохновляются выступлениями гимнасток-близняшек?

Да, впервые в Республику Коми приехали гимнастки такого уровня, призёры Олимпийских игр. Девочки очень ждали Арину и Дину, собралось более 130 гимнасток разного возраста со всей республики и ближайших городов.

Приезд таких звёзд даёт девочкам из маленьких городов новый стимул для работы и понимание, что каждый может стать звездой и знаменитой гимнасткой. Просто иногда не хватает веры в себя и в свои силы. А такой мастер-класс даёт возможность понять, что всё возможно.

Организатором каких турниров и соревнований вы выступали в этом году?

В этом году удалось провести республиканский турнир на призы президента Федерации художественной гимнастики Республики Коми (осень 2022 года). В декабре мы открыли Федерацию города Инты (приполярный город нашей прекрасной страны) и провели там мастер-класс и прекрасные соревнования для деток. Было много соревнований нашего центра и различные мероприятия в Сыктывкаре.

Центру развития гимнастики ROYAL SPORT, основателем которого вы являетесь, скоро будет пять лет. А с чего всё начиналось?

Я вернулась из Москвы по хорошим семейным обстоятельствам — мы с мужем ждали второго ребёнка (сейчас у нас уже трое). Меня пригласили поработать с девочкой индивидуально, а после набралась уже группа желающих.

Мы начали развиваться, вышли на хороший уровень в городе, акцент был на маленьких детках. Позже я поняла, что многие взгляды на развитие детей и спорта не совпадают с моими, и решила, что смогу сделать так, как хочется мне. Было сложно, много препятствий во всём, но это лишь помогло стать лучше. Сейчас мы даже не можем принять всех желающих и ищем новые пути развития.

Расскажите о своих ученицах — мастерах спорта России Руслане Лыткиной и бронзовом призёре чемпионата Италии Софии Севастьяновой. Должно быть, это очень трудолюбивые и старательные девочки, раз они добились прекрасных результатов в художественной гимнастике?

Девочки с детства были не только талантливыми, но и безумно трудолюбивыми, таких деток видно сразу. Но без желания стать чемпионкой не было бы ничего. Огромную поддержку оказывали родители и близкие девочек, старались дать им возможность участвовать везде и как можно больше, что тоже огромный труд и, конечно, весомые финансовые вложения.

Я очень горжусь тем, что у гимнасток из маленького города есть такие замечательные результаты. Это прекрасный пример для юных спортсменок!

Сколько часов в неделю тренируются ваши подопечные, чтобы быть готовыми показать высокий результат на соревнованиях?

Для того чтобы добиваться высоких результатов, необходимо тренироваться ежедневно по три-пять часов. Каждый раз нужно отрабатывать тот или иной элемент, чтобы он стабильно получался на соревнованиях.

На сборах это нагрузки по 6-8 часов в день. Сложность ещё и в том, что сборы проходят в разных городах России. Ребёнок находится с тренером, многим тяжело расставаться с семьей и мамой. К тому же приходится пропускать школу и потом догонять и отрабатывать пропуски.

Гимнасткой быть не так просто, выглядит очень красиво, а труд за этим стоит колоссальный. Вот у нас в зале тренируются футболисты-профессионалы (команда суперлиги), так им достаточно двухчасовой тренировки в день. Многие сравнивают и не понимают, как можно только много тренироваться маленьким девочкам.

Как много внимания на занятиях вы уделяете развитию у гимнасток умения понимать различные эмоциональные состояния?

Это очень сложный момент в нашем виде спорта, ведь с раннего возраста мы учим гимнасток не только двигаться под музыку, но и выражать её эмоционально. Тут всегда надо подходить, учитывая возраст и особенности характера. Не всегда все могут подобрать упражнение под ребёнка и раскрыть его лучшие качества, это огромная работа тренера и хореографа.

А ещё мы всегда готовы поддержать спортсменку, выслушать и помочь. Ведь за время, что мы проводим вместе, они становятся такими родными!

Вы передаете опыт своим воспитанницам. А научились ли сами чему-то у них?

Я бесконечно учусь у детей. Кто-то учит меня терпению, кто-то — умению рисковать, а кто-то и принимать более правильные решения. А ещё я учусь у них проживать каждый день с улыбкой. Они даже помогают мне пережить какие-то сложные ситуации.

Мне не бывает тяжело или грустно от мысли, что надо идти на работу. Я живу своим делом и детьми.

Вам присвоена 1-я судейская категория. Расскажите, как оценивается мастерство, исполнение и артистизм на соревнованиях по художественной гимнастике?

По новым правилам после Олимпиады вновь всё изменилось, гимнасткам и тренерам надо было подстраиваться и всё менять в композициях

Ирина Александровна также разработала новые российские правила, согласно которым гимнастка может выполнять неограниченное количество элементов, и это является огромным шагом в развитии нашего вида спорта.

Но не стоит забывать, что без базовых знаний и правильного исполнения элементов ничего не получится.

Тренерам достаточно непросто найти в каждой гимнастке лучшее, ведь мы работаем в определённых условиях: большие группы, разновозрастные воспитанницы. Но когда ты любишь то, что делаешь, привыкаешь ко всему, со сложностями справляешься с лёгкостью и идёшь дальше.

Артистизм — это, пожалуй, моё самое любимое в художественной гимнастике, мне очень нравятся эмоциональные гимнастки и с изюминкой. Да, это непросто — работать с таким ребенком. Но когда он выходит и цепляет зрителей — это нереальный кайф, ты понимаешь что всё не зря, и часы тренировок потрачены не просто так. Если ты нравишься зрителям, значит, и судьи это оценят.

Обладая судейским опытом, вы замечаете больше каких-то деталей на соревнованиях во время выступления своих подопечных и других гимнасток, нежели любой другой тренер?

Я уже отметила, что очень люблю эмоциональных гимнасток и таких, которые могут выразить музыку, ведь изначально в гимнастике очень важно было слышать музыку и её передавать, выступали даже под фортепиано.

Но и сейчас всё берётся во внимание: и сложность, и правильность исполнения элементов, и артистизм (оценка складывается из всех трёх показателей).

Ну и, конечно, взгляд всегда притягивает изящная и худенькая девочка, это невероятно красиво выглядит на ковре.

Тамара, каким советом вы могли бы поделиться с наставниками, воспитывающими юное поколение гимнасток?

Раньше я настороженно относилась к передаче своих знаний и навыков, а сейчас пришло понимание, что делиться надо всем и всегда. Это очень важно. У меня в центре работают молодые специалисты. В принципе, нет никаких секретов друг от друга, мы работаем честно и с доверием, и это уже даёт свои результаты.

А самый главный совет — ничего не бояться и пробовать! А я всегда буду рядом и поддержу.