Воркаут

Воркаут – это любая физическая активность с собственным весом, которая выполняется на спортивных площадках, в парках и других открытых общественных объектах и представляет собой спортивную субкультуру.

Турники и брусья начали активно устанавливаться во дворах и пришкольных территориях ещё во времена СССР в целях распространения физкультурных занятий среди молодёжи и тем самым способствованию здоровому образу жизни и физическому развитию. Уже тогда многие ребята начали интересоваться и активно заниматься на спортивных площадках.

Особую популярность уличная гимнастика приобрела в начале 2000-х, что подтолкнуло администрации городов к строительству специальных уличных площадок с необходимым оборудованием.

Распространенными упражнениями в воркауте являются подтягивания на перекладине, выходы на две руки на перекладине, отжимания, отжимания на брусьях, передний вес. Существуют также дополнительные упражнения для укрепления отдельных мышц. Некоторые упражнения можно выполнять с партнером.

Первый международный чемпионат по данному виду спорта был проведён в 2011 году в Латвии, на котором первое место занял Евгений Козырь (Украина).
Известные русские воркаутеры: Владимир Тюханов, Дмитрий Кузнецов, Ник Анисимов, Михаил Баратов, Виталий Меренцев.

Ниже представлены материалы на данную тему: