Елена Рябинкова
«Первый тренер, как первый учитель должен сделать так, чтобы занятия были в радость» Елена Константиновна, вы являетесь опытным тренером по...
Аэробика
Аэробика – гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.
Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой – поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и общее оздоровление организма.
Доктор Кеннет Купер (врач и бывший участник соревнований по бегу) в 1968 году опубликовав книгу под названием «Аэробика», публикация которой оказала огромное влияние на мир фитнеса, запустив в процесс новое повальное увлечение, распространившееся в массы.
Усилиями таких личностей, как Говард и Карен Шварц, был разработан совершенно новый и конкурентоспособный спорт – спортивная аэробика. В 1984 г. их организация получила разрешение на проведение первого национального чемпионата, а в 1996 г. спортивная аэробику официально приняли в качестве одной из гимнастических дисциплин.
Одни из лучших тренеров в России по спортивной аэробике: Владислав Оскнер, Светлана Лукина, Светлана Перевалова, Оксана Дьячук, Любовь Матвеева, Анастасия Ахмадиева, Елена Жига, Наталья Зариковская, Татьяна Замуриева, Юлия Савосько, Наталия Загоровская, Наталья Мякотина, Раиса Букусова, Маргарита Черноусова, Галина Редькина.
Ниже представлены материалы по теме:
