Рекомендации

Какое упражнение вы можете порекомендовать представителям вашего вида спорта и почему именно это?

Максим Оселёдко, гребец, мастер спорта
Гребцам посоветую развивать мышцы-стабилизаторы и выполнять «тяговые» упражнения. Мировая тенденция сейчас следует в этом направлении.

Елизавета Тарасевич, старший тренер отделения тхэквондо СШОР № 5 г. Петрозаводска

Я бы немного обобщила и порекомендовала заниматься растяжкой. Растяжка для нашего вида спорта важна и необходима, но, как правило, на неё не хватает времени.

Андрей Зверьков, тренер по футболу

Люблю, когда мои ребята активно работают с мячом. Поэтому порекомендую всем больше работать с мячом, работать постоянно, и тогда всё получится.

Екатерина Постика, тренер по спортивной акробатике

Одно из главных упражнений — это комплекс, направленный на стопы. Потому что стопы — это наш фундамент. Если фундамент некрепкий, то и остальное не будет работать должным образом.