Николай Темежников

«Спорт, сцена и жизнь: как достижения в акробатике открывают новые горизонты»

Николай, как вы пришли в спортивную акробатику? Что вас вдохновило начать тренировки в 6 лет?

Как и всех, привела мама. В таком возрасте, мне кажется, это может быть единственной причиной.

Каким был ваш самый запоминающийся момент в спортивной карьере?

Когда я занял третье место на первенстве России — это, пожалуй, был самый запоминающийся момент. Но если взять чуть более косвенно, я очень благодарен за людей, которые делили со мной ковёр в Ярославле. Им — огромная любовь.

Как вам удалось совмещать учёбу в университете и серьёзные тренировки?

Я не скажу, что это было прям сложно. Иногда просыпал пары, потому что возвращался поздно домой. Иногда уходил с пар, чтобы успеть на тренировку. Если в университете был зачёт, экзамен или важное занятие, тренер относился с пониманием и всегда отпускал.

Что для вас значит звание мастера спорта? Как вы шли к этому титулу?

6 дней в неделю по 3–4 часа много лет. Мне гораздо больше значат мои навыки, нежели титул мастера спорта.

Бронза первенства России — это серьёзное достижение. Как вы готовились к этим соревнованиям?

6 дней в неделю по 3–4 часа. Было сложно. Встал, откатал композицию, побежал делать подкачку — и снова встал на композицию. Очень рутинный и очень сложный процесс.

Вы преподавали в спортивной школе. Чему вы учили своих подопечных и что считаете самым важным в работе с юными спортсменами?

Самое важное в подготовке юных спортсменов — привить любовь к своему занятию и сформировать понимание того, что он делает, а не банальное заучивание.

Как ваше педагогическое образование помогает в работе с коллективами и постановке номеров?

У меня есть знания о многих смежных профессиях — таких как психология, педагогика, биомеханика. Я знаю некоторые принципы общения с людьми и о физике движения в сложных элементах.

Есть ли у вас свои методики тренировок, которые помогают добиваться результатов?

Да, они каждый раз подстраиваются под конкретную ситуацию и зависят от исходных данных.

Как спортивная акробатика помогла вам в цирковых и танцевальных шоу?

Почти все навыки, которые я имею, базируются на спортивной акробатике. Там я не только получал навыки акробата, но и выступал во многих сценических постановках и городских мероприятиях.

В чём главное отличие выступлений на спортивных соревнованиях и на сцене в «Ленинград-центре»?

Главное отличие в том, что в спорте оценивают очень много факторов: нужно сделать сложный элемент технически чисто, и тебя оценивают по чёткой таблице критериев. На сцене всё совершенно иначе: здесь нужна зрелищность, и критерий один — нравится или нет. И он во много раз сложнее, чем в спорте.

Как вы адаптируете сложные акробатические элементы для зрелищных номеров?

Стараемся подогнать их под концепцию номера, добавить в трюк характер, реквизит, сделать его более аутентичным.

Как вы поддерживаете форму, чтобы оставаться в отличной физической кондиции?

Множество тренировок — не только в жанрах, в которых работаем, но и работа в зале. Режим дня и режим питания… С последними двумя факторами часто сложно, но я стараюсь всегда стремиться к ним.

Были ли у вас серьёзные травмы? Как восстанавливались и морально преодолевали страх перед сложными элементами?

Серьёзных травм у меня никогда не было. Бывало, что партнёры получали травмы — переживания очень сильные, всегда начинаешь винить себя. Но в нашем деле такое случается.

Как спорт повлиял на ваш характер и жизненные принципы?

Я формировался в этой среде, и влияние оказано большое. Какая часть моей личности связана именно со спортом — думаю, не смогу точно определить.

Что бы вы посоветовали молодым спортсменам, которые мечтают добиться успеха в акробатике или других дисциплинах?

Тренироваться усердно и любить то, что делаешь.

Фотографии предоставлены героем публикации.