Мария Клюшкова

«Если у человека получится выстроить свою жизнь так, чтобы для него работа стала своим делом, образом жизни, то он будет действительно счастливым и успешным»

Мария, с детства вы мечтали заниматься художественной гимнастикой и на протяжении всей жизни были неравнодушны к этому виду спорта. Следите ли сейчас за тем, что происходит в мире художественной гимнастики?

Конечно, но уже не так, как это было в детстве. Тогда я знала, когда проходят все крупные соревнования, выделяла для них день и сидела, смотрела, меня было не вытащить из дома. Даже вела свою статистику, кто на каком месте и с какими баллами.

А сейчас все по-другому. (Улыбается.) Я не перестаю следить за сборной России, меня очень вдохновляют и мотивируют Дина и Арина Аверины, честно сказать, за ними больше наблюдаю, чем за всеми остальными. Всегда, когда есть возможность, смотрю соревнования по телевизору, но чаще всего просматриваю окончательные результаты в интернете, а также видео отдельных выступлений. Так как в моём виде спорта есть такие же элементы, что и в художественной гимнастике, при просмотре выступлений стараюсь найти что-то новенькое, что можно было бы внести в тренировочный процесс моих детей.

Вспоминая главные вехи своей спортивной карьеры, расскажите, каково было ехать на первый чемпионат России, который проходил в Санкт-Петербурге, самостоятельно, без тренера?

Было очень страшно, ведь это первые соревнования такого масштаба. Со мной ездила мама, поэтому мне было гораздо проще, нежели я бы поехала совсем одна. На тренера у меня была обида, но в какой-то степени это чувство толкало меня на победу. Нельзя было сдаваться и проигрывать. Необходимо было доказать, в первую очередь себе, что я могу и достойна находиться на таких соревнованиях, но и тренеру показать, что в своих подопечных нужно всегда верить во чтобы то ни стало.

Соревновательный день был 29 марта, в день рождения папы, с этим становилось ещё волнительнее, ведь хотелось порадовать папу победой его дочери на чемпионате России.

Сменить наставника перед чемпионатом мира было плохой идеей?

Нет. У прежнего тренера оставаться я не могла, это решение было принято мной ещё до чемпионата России. Смена тренера была необходима для осуществления мечты — выиграть чемпионат России и побывать на чемпионате мира. Первый пункт уже был выполнен, а на выполнение второго самостоятельно я бы не решилась. Таким образом, сменив тренера, я смогла осуществить мечту в полном её объёме, но без «жертв», конечно, не обошлось.

Как думаете, почему в этот период вы «перегорели» к спорту? Пытались ли как-то с этим бороться?

«Перегорела» потому что безмерно тренировалась, все силы оставляя в зале, выкладываясь на 100%, но даже этого было недостаточно… На фоне этого очень сильно заболела перед соревнованиями, но тренировки, к сожалению, мне никто не отменял. Мне приходилось тренироваться в обычном режиме. За пару дней до выезда на чемпионат мира я травмировала руку, что тоже очень сильно сказалось на соревнованиях, не помогала даже заморозка. Выступление было как в тумане. После ухода с площадки, я поняла, что не могу нормально дышать. Как только дыхание пришло в норму, слёзы полились рекой, за весь тот тяжелый месяц. Я долго не могла отойти от этих соревнований, думая, что не оправдала надежд, и всё могло быть иначе.

Попытки бороться с этим были, но безуспешные. Я понимала, что мои силы, вся я, осталась там, на чемпионате мира. Через время желание вернуться в спорт было непреодолимое, но всё обдумав, я поняла, что свою роль как спортсмен я сыграла.

Можете ли вы сказать, что спортивную карьеру, которая у вас сложилась, определяет девиз «вопреки всему»?

Да, я могу сказать, что моя спортивная карьера сложилась вопреки всему. Заниматься акробатикой я начала вопреки заключениям врачей. Тренировалась вопреки мнению людей, которые в меня не верили и ставили подножки. Поехала на чемпионат России вопреки словам руководства и тренерского штаба, ведь они отказались помогать мне и не верили в меня. В некотором смысле «вопреки» может быть синонимом именно «несмотря на». Часто говорят «вопреки всему» — шансов добиться результата почти не было, но, тем не менее, результат есть.

Но на мир я попала благодаря усилиям над собой, вере в себя и постоянной работе. Вот и получается: вопреки, но благодаря.

Сезон 2019-2020 стал для вас ознакомительным как для тренера. Сильно волновались, когда повезли подопечных на первые городские соревнования, где они в итоги заняли первое и второе места?

Когда сам выходишь на площадку, ты знаешь, что будешь делать в той или иной ситуации, ведь бывают непредсказуемые моменты. А когда твои дети выходят, понимаешь, что они за неимением опыта могут просто-напросто потеряться, а это может сильно сказаться на дальнейших соревнованиях. И тут у меня уже другая задача стоит — задача тренера: настроить, помочь, поддержать. В голове сразу столько мыслей, начинаешь думать, как им, если что, подсказать и помочь. Поэтому волновалась гораздо сильнее, чем перед своими соревнованиями. (Улыбается.)

В начале сезона 2020-2021 вы создали свою профессиональную группу. Какой вы хотели её видеть и на что в первую очередь обращали внимание при отборе девочек?

В профессиональную группу я брала девочек, которые у меня уже занимались в прошлом сезоне, но туда попали далеко не все. Я имела представление у кого есть хорошие природные данные, как ни крути, этот фактор является определяющим в нашем виде спорта. Отталкиваясь от этого, внимание моё было нацелено именно на природные данные.

Из этой группы у меня была цель сделать профессионалов своего дела. Я хотела видеть не просто группу девочек с хорошими данными, а настоящую команду. Команду, где у детей горят глаза, где царят уважение, любовь и взаимопомощь, ведь без этого всего в спорте невозможно.

Ваши подопечные всегда стремились не просто занимать призовые места на турнирах, а побеждать. Что вы делаете как тренер для того, чтобы поддерживать их боевой настрой?

Я в первую очередь никогда не ставлю им цель «выиграть», а настраиваю на хорошее выступление. На личном опыте знаю: когда тренер требует от детей только первое место, у детей появляется страх и паника. Они начинают бояться, что проиграют, не смогут оправдать ожидания, подведут тренера, и их будут ругать за это. У некоторых детей такой стресс отбивает дальнейшее желание тренироваться и выступать.

Своим детям я говорю, что нужно просто выйти и выступить, показать всё, что отрабатывали так долго и упорно в зале. Я каждый раз повторяю, что ругать за плохое выступление или занятое место их никто не будет, мы вместе потом разберем ошибки и постараемся исправить. Поэтому мои дети знают, что у них есть поддержка, они могут быть открыты на соревнованиях и могут самостоятельно ставить себе цели, за которые их никто не будет осуждать.

Каких ошибок, допущенных вашими тренерами, вы стараетесь не повторять в работе с детьми?

В нашем мире очень много специалистов, так называемых «недоспециалистов», которые получили диплом и работают по каким-то непонятным для меня шаблонам, не желая искать индивидуальный подход, новые методы. И это малая часть того, что я могу перечислить.

Некоторые из них допускают очень грубые ошибки в работе с детьми, в подготовке детей, перегружая их физическими нагрузками, другие оказывают давление на эмоциональный фон ребенка. Иные не учитывают желания, потребности, возможности и, что уж говорить, элементарно не обращают никакого внимания на самочувствие детей.

Я же, к примеру, наблюдаю за их самочувствием, объясняю плюсы режима дня и режима тренировок, ведь это есть здоровье. Главное правило, которое выучили все мои дети, — сначала здоровье, потом тренировка. Это наш обязательный пункт в тренировочном процессе.

Летом 2021 года вы с воспитанниками были на сборах в санатории. Насколько эффективно прошла подготовка в таких условиях?

Это были первые сборы и проходили они немного скомкано из-за того, что я, ещё не имея должного опыта, не знала, как и на что обратить внимание. Были недочеты с режимом дня, я не знала, как поведут себя дети вдали от родителей, столкнулась с рядом трудностей. Но несмотря на все это процесс был на достаточно высоком уровне, что благотворно отразилось на дальнейших тренировках и соревнованиях.

А вот последующие сборы прошли более эффективно. Я понимала свои ошибки и недочеты, знала, на что обратить внимание в работе с детьми, ведь некоторые дети поехали впервые и без родителей им было не так легко. Также у меня был помощник, тренер по физической подготовке, который внес свои коррективы, что также плодотворно сказалось в дальнейшей работе. Сборы всё-таки необходимо проводить с тренером по физподготовке, с медицинским персоналом, чтобы обязательно следить за здоровьем детей и их самочувствием во время нагрузок.

В свою очередь, для меня, как для тренера, это было колоссальным опытом. Я научилась грамотно планировать тренировки, что позволило выполнить больший объём продуктивной работы.

В свое время вы впечатлили судей на чемпионате Удмуртии своим выступлением, спустя время это удалось и вашим подопечным. Смотря на своих воспитанников, повторивших ваши успехи на данном турнире, о чем вы думали?

Впечатлить главного судью — это дорогого стоит, не каждому удастся так запасть в душу судье, чтобы на тебя обратили внимание. Мои дети знали, что в свое время я произвела должное впечатление на судей, благодаря чему была приглашена на чемпионат России. И когда они оказались на моём месте и услышали точно такие же слова, их радости не было предела, они не могли поверить, что им это удалось. Для меня было очень ценно, что моим детям сказали точно такие же слова, что и когда-то мне. Это был своего рода знак, который, можно сказать, был дан свыше, говоря о том, что мы действительно на правильном пути.

Спортсмены, занимающиеся под вашим руководством, выиграли Кубок России в рамках Всемирной танцевальной Олимпиады-2022. Этот турнир сильно отличался от всех предыдущих, на которых ребята выступали?

Статус предыдущих турниров был гораздо ниже уровнем, нежели Кубок России, да и те соревнования проходили в нашем городе.

Кубок России был нашим первым выездом на соревнования в другой город, что в значительной степени отличается от предыдущих соревнований. Также сама атмосфера, царящая на Кубке, очень сильно отличалась от того, что мы привыкли видеть в Ижевске. Там собрались действительно профессионалы, не только со всей нашей страны, но и из ближайших стран-соседей. Всё это погружало нас с головой в мир спорта, что мои дети никогда не испытывали на соревнованиях в нашем городе.

Как вам работается в тандеме с тренером по физической подготовке?

Дети — это непредсказуемые маленькие человечки, от которых никогда не знаешь, чего можно ожидать. Тренер для ребенка является и мамой, и папой, и жалобной книгой, а это не так просто. И как же сильно спасает ситуацию второй тренер! Мне очень повезло находиться на сборах с тренером по физической подготовке, так как это во многих моментах облегчило мне жизнь. Также я очень многое узнала благодаря нашему тандему. Для меня, как и для детей, второй тренер ввел новшества и разнообразие в тренировочный процесс. Я научилась работать в паре с другим человеком, обсуждать все рабочие моменты и решать трудности сообща. Работа в тандеме со вторым тренером — это самое прекрасное, что может быть!

В какой период жизни ваш наставник Денис Александрович Жуковский оказал на вас наибольшее влияние? Чем он помог вам в воспитании спортсменов?

Самое большое влияние его было в 2019 году, когда я ещё училась в школе. Именно он вселил в меня веру в себя, в свои силы. Благодаря этому человеку я поехала на чемпионаты России и мира, потому что он был единственным, помимо моих родителей, кто в меня верил и поддерживал. Поддерживал он меня и в работе тренера. Я тогда только начинала, и мне необходимы были советы опытного человека в данной сфере.

Что касается воспитания спортсменов, он мне показал, как необходимо ставить тренировочный процесс, строить диалог с детьми и как создать свою команду. Помимо этого Денис Александрович помог в физической подготовке детей на тренировочных сборах.

Просматривая видео с ваших тренировок, нельзя не обратить внимания на то, что вы получаете удовольствие от своей работы, а ваши воспитанницы выглядят довольными и счастливыми во время занятий. Как думаете, любовь к своему делу — это и есть главный фактор успеха?

Если у человека получится выстроить свою жизнь так, чтобы для него работа стала своим делом, образом жизни, то он будет действительно счастливым и успешным. Работа будет естественно вписываться в его жизнь, и он поймёт, что без этого ему тяжело. Ведь когда ты работаешь и радуешься своей работе, тебе намного легче в целом. Любой успех — это результат страсти и любви к своему делу.

Мария, какими советами вы могли бы поделиться с ребятами, которые занимаются акробатикой?

Никогда не сдаваться. Важный совет, который пригодится не только тем, кто занимается акробатикой, но и тем, кто далёк от спорта. Пока человек жив, он может всё, а если не всё, то многое. Главное помнить, что всё, что с нами происходит, ведёт к достижению цели или желания. А этот путь бывает очень тернист.