Константин Халтурин

Спортсмен-инструктор

«Спорт без границ: как преодолеть невозможное»

Константин, вы отмечали, что в детстве и юности были активным парнем. Какими видами спорта вы занимались, когда жили в Анне?

Первым делом поприветствую всех – здравствуйте, дорогие друзья! В школьные годы я занимался баскетболом, русской лаптой и немного футболом. Участвовал в различных соревнованиях, в основном на уровне района и области. После окончания школы один раз выезжал на Кубок России по русской лапте, проходивший в Курской области. Позже больше сосредоточился на баскетболе. Выступал за Аннинскую баскетбольную команду под руководством местного ИП Константина Шишкина. Команда была участницей Воронежской Баскетбольной Лиги (ВБЛ). Отыграл за неё два полных сезона. А в межсезонье получил тяжелую травму позвоночника при нырянии в речку с обрыва.

В 20 лет вы получили тяжелую травму позвоночника при нырянии в воду с обрыва и перенесли операцию. Думали ли вы на тот момент, что спорт для вас закрыт?

Осознание всей плачевности ситуации долго не приходило. Я думал, что мне, условно говоря, наложат гипс, сделают укол, и уже через неделю я вернусь к обычной жизни. Но прошла неделя, вторая, третья… Ноги по-прежнему не реагировали на мои усилия, руки очень слабо двигались. Через какое-то время меня начали сажать в кровати, поддерживая, чтобы я не упал. Самостоятельно я не мог ничего делать. Позже научился держать ложку. Тогда же я узнал, что врачи не давали моей семье никаких гарантий, что я выживу, и что с такой травмой выживает лишь один процент пациентов. Так начался долгий период моего восстановления.

Какие процедуры и методы реабилитации помогли вам вернуться к активному образу жизни?

Первое время в больницах мне делали капельницы, массажи, физиопроцедуры, лечебную физкультуру. Потом уже дома мы самостоятельно занимались восстановлением: делали массажи и двигательные упражнения. Приобрели инвалидную коляску, и я постепенно учился в ней сидеть. Когда состояние улучшилось, мама договорилась с руководством местного ФОКа, чтобы со мной занимались плаванием в бассейне. За это я очень благодарен! Первый раз было особенно страшно, но я понимал: если не преодолею страх, прогресса не будет. И, конечно, очень важна была поддержка родных, друзей и знакомых. Без их веры в меня вряд ли что-то получилось бы.

В одной из больниц вы познакомились с паралимпийцем Михаилом Хлебниковым, который рассказал вам о легкой атлетике для людей с поражением опорно-двигательного аппарата и пригласил в Воронеж на тренировку. Как прошло ваше первое занятие? Помните свои ощущения, когда впервые попробовали себя в толкании ядра и метании диска?

Поначалу я не верил, что такое вообще возможно. Тогда я почти ничего не знал о паралимпийском спорте. Но, посовещавшись с мамой, мы решили попробовать позаниматься хотя бы месяц. В тот же день нашли и арендовали квартиру в Воронеже рядом с местом тренировок. На следующий день мы поехали.

На первом занятии я познакомился с ребятами и тренерами – Олегом Михайловичем Костюченко и Михаилом Сергеевичем Оганезовым. Сначала просто наблюдал за тренировкой. Честно говоря, думал, что толкание и метание будут даваться легко. Но когда попробовал, понял, как сильно ошибался: ни техники, ни сил у меня не было, снаряды почти не летели.

На следующий день была силовая тренировка в зале, куда я добирался на такси. Мы работали с тренажерами, гантелями и штангой. Так чередовались технические и силовые тренировки шесть дней в неделю.

А как быстро вы увидели первые результаты?

В первых соревнованиях я участвовал примерно через полтора года после начала тренировок. Это был чемпионат России для людей с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА) в Челябинске. Мы летели туда на самолёте – это был мой первый полёт. И в дебютном чемпионате России я стал победителем в метании диска. Было очень радостно показать такой результат сразу.

Какие качества наиболее важны для толкания ядра, а какие – для метания диска?

В целом важно соблюдать режим: тренировок, питания, сна и отдыха. Нужен правильный психологический настрой и, конечно, поддержка.

Вы являетесь рекордсменом России в толкании ядра. Скажите, что сложнее: установить рекорд или удержать его?

Всё даётся нелегко. Каждый новый сантиметр – результат огромной работы. Нужно постоянно совершенствоваться, работать над собой. Только так можно покорять новые высоты.

А чем вам запомнилась атмосфера на Летних играх Паралимпийцев «Мы вместе. Спорт», где вы взяли серебро, по сравнению с другими турнирами?

Атмосфера была более праздничная и торжественная. Организация – на высоком уровне. Это был международный турнир, приехало много стран, несмотря на санкции против российского спорта.

Как вы пришли к занятиям танцами на колясках? На ваш взгляд, это больше спорт или искусство?

После первого чемпионского сезона в лёгкой атлетике мне предложили попробовать танцы на колясках. Я решил, что это поможет мне развиваться и в основном виде спорта.

Для меня танцы на колясках – сочетание спорта и творчества. Но каждый сам решает, что для него важнее.

Вы становились победителем международного фестиваля «Inclusive Dance». Можете рассказать о своем победном номере? Как долго вы его готовили?

Подготовка заняла немало времени. Наш хореограф Екатерина Юрьевна Смыкова работала с нами по несколько часов в день, чтобы довести постановки до высокого уровня. Благодаря её профессионализму мы заняли первые места.

Некоторые паралимпийцы отмечают, что их жизнь благодаря спорту стала ярче, чем до травмы. А есть что-то, чему вас научила новая жизнь, но вы вряд ли поняли бы это без травмы? Изменилось ли ваше представление о возможном и невозможном?

Все ограничения – в нашей голове. Можно добиться многого, несмотря на трудности. Очень важна поддержка. Я благодарен всем, кто был и есть в моей жизни.

Жизнь после травмы сильно изменилась, и я сам стал другим.

Достаточно ли внимания, на ваш взгляд, уделяется паралимпийскому движению в России? Может, вы что-то хотели бы изменить?

Паралимпийский спорт постепенно развивается. В нашем городе-миллионнике не хватает многофункционального ФОКа для адаптивного спорта – с гостиницей и возможностью проводить соревнования. Это дало бы импульс развитию спорта для людей с ОВЗ в регионе.

Константин, какой совет вы бы дали человеку, возможно, бывшему спортсмену, который столкнулся с серьезной травмой и не знает, как жить дальше?

Движение – это жизнь. Нужно идти вперёд, несмотря ни на что. Не «опускать руки», даже если что-то не получается. Возможно, стоит изменить подход. Где-то понадобится помощь, но всё получится. Не бойтесь менять жизнь, особенно если даётся шанс. Ищите положительное во всём.

Фотографии предоставлены героем публикации.