Ильяс Сарсембаев

«Только через кровь и пот»: откровенный разговор с МСМК по гиревому спорту

Ильяс, вы являетесь мастером спорта России международного класса по гиревому спорту. Расскажите, как и в каком возрасте вы попали в спорт? Занимались ли еще какими-либо дисциплинами?

В гиревой спорт я пришёл в 12 лет, хотел накачаться, но оказалось, что этот вид спорта не про качков. Помимо гирь ещё занимался футболом и лыжами.

Какие достижения стали для вас «билетом» в национальную команду России? Как вы оцениваете подход главного тренера сборной к работе?

Счастливый билет в сборную попал ко мне в 2015 году, когда на первенстве России среди младших юношей мне посчастливилось занять второе место и, опять же, посчастливилось быть приглашённым выступить на первенстве Европы. Главный тренер хорошо справляется со своей работой, ничего плохого сказать не могу.

Вы становились серебряным призером чемпионатов Европы, Азии и мира. Когда вы были особенно близки к завоеванию золотой медали?

Особенно близок к первому месту на чемпионате мира 2021 года, проходившего в Будапеште. На том старте я был реально готов побеждать, но под конец моего выступления случилась непредвиденная ситуация (гиря повела себя непредсказуемо, и я досрочно закончил выступление). Ещё одно выступление, где я должен был выиграть, произошло на чемпионате мира 2024 года, но я оказался недостаточно готов, сильно задержали рейс, ещё и вес гонял.

Что вы обычно говорите себе в момент, когда силы на исходе, а нужно сделать еще несколько повторений?

Обычно я говорю себе, что всё хорошо, нужно просто работать, глубже дышать и максимально расслабляться в нужных фазах.

Любой турнир, особенно крупный, отнимает много сил – как физических, так и моральных. Сколько времени вам требуется на полное восстановление после соревнований?

Это зависит от времени года. Зимой и весной я чувствую, что лучше восстанавливаюсь и могу чаще и лучше выступать, а летом и осенью мне нужно больше времени, чтобы опять быть готовым.

А кого вы считаете своими главными соперниками на Кубках и чемпионатах России?

Сейчас это Любимский Сергей и Молчанов Дионисий.

Ваш опыт выступлений позволяет вам сравнить соревнования в России и за рубежом. В каких странах, на ваш взгляд, лучшая организация турниров по гиревому виду спорта?

Не один десяток лет Россия является лидером в гиревом спорте, у нас самая сильная конкуренция внутри страны и самая лучшая организация соревнований. Сейчас посоревноваться с нами могут только спортсмены из Казахстана, и то не во всех дисциплинах и не во всех весовых категориях.

А часто ли возникают спорные моменты в судействе на соревнованиях?

Вопрос о судействе, как правило, волнует подавляющее большинство спортсменов, но я здесь исключение. Обычно у меня всё хорошо во время работы на помосте и нет проблем с судьёй.

В каких странах гиревой спорт привлекает больше зрителей?

Сейчас гиревой спорт хорошо развивается только в России.

Поделитесь, как родные и друзья относятся к вашим достижениям? Кто ваш главный болельщик?

Вся семья гордится моими достижениями, но родители уже хотят, чтобы я заканчивал с профессиональной карьерой. Сейчас мой самый главный болельщик — это моя жена. Она всегда меня поддерживает и переживает за моё здоровье.

Изменилось ли ваше восприятие спорта с годами? Что вы цените в нем сейчас по сравнению с тем, что нравилось в юном возрасте?

В юношестве у меня прям горели глаза, сейчас пыл подутих. Раньше я был готов оставить все силы в зале, сейчас же я начал больше переживать о здоровье. И сейчас, и в юном возрасте я ценю здоровую конкуренцию, красивую борьбу и объективное судейство.

Если бы ваша карьера была гирей, то каким весом – 16, 24 или 32 кг? И почему?

Думаю, что 24 кг, потому что было достаточно моментов, где везло, но результат никогда не давался легко, только через кровь и пот.

Ильяс, какой совет можете дать молодым спортсменам, которые только начинают путь в гиревом спорте?

Молодым спортсменам хочу посоветовать не переусердствовать, потому что в каждом виде спорта есть достаточное количество примеров, когда новичок перестарался, и это выкинуло его из спорта в принципе. Лучше пусть спорт оздоравливает, чем калечит.

Фотографии предоставлены героем публикации.