Антон Волошин
«В воде я чувствую себя в своей стихии»
Антон, в секцию плавания вас привели родители в 6 лет. С каким настроением вы ходили на тренировки? Были такие моменты, когда хотелось прогулять занятие?
До плавания я побывал на занятии по спортивной гимнастике, но там ничего не понравилось, кроме прыжков в огромную яму с поролоном. После тренировки в бассейне почти всегда меня встречала бабушка с теплым чаем и пирожками. Я ходил на плавание с удовольствием и хорошим настроением. И даже мысли не было прогуливать тренировки.
Успехи Николая Скворцова, спортсмена мирового класса, вместе с которым вы тренировались на соседних дорожках в группе у Ирины Николаевны Девятовой, вдохновили вас на собственные свершения. Можно ли сказать, что нужно иметь хороший пример перед глазами и сравнивать себя с другим спортсменом для того, чтобы улучшать собственный результат?
Безусловно, успехи Николая повлияли на мою мотивацию усердно работать и показывать достойный уровень на соревнованиях. К тому же это очень серьезный спарринг-партнер, за которым я тянулся на тренировках и с каждым днем становился лучше и лучше! Стоить отметить, что Николай активно делился с молодыми пловцами своим богатым опытом и часто подсказывал на занятиях. Так что да, мои тренировки проходят гораздо продуктивней, когда есть хороший пример перед глазами. А соотносить себя с другими не стоит, разве только ради заимствования хороших качеств. Нужно сравнивать себя с самим собой и следить за правильностью выбора направления развития, отслеживать свои улучшения.
После победы на первенстве России на дистанции 50 м. вольным стилем в 2014 г. вы были приглашены в юношескую сборную. Трудно ли проявить себя и чем-то выделиться в коллективе талантливых спортсменов из разных уголков страны?
Не скажу, что проявить себя трудно. Необходимо выполнять большое количество тренировочной работы и восстанавливаться, следить за дисциплиной. В таком случае всё будет зависеть от возможностей твоего организма: «переваришь» всю эту нагрузку и улучшишься, тогда ты себя проявил. Есть только одно «но». Не все понимают это в таком возрасте, многие хотят веселья и развлечений.
Под руководством Сергея Фесикова эстафетная команда Калужской области с вами в составе завоевала две золотые медали чемпионате России. Как думаете, за счет чего вам удалось дважды победить?
Думаю, что нам удалось это сделать благодаря тому, что мы показали всё, на что способны и оказались тогда сильнее команды Москвы, которая дважды осталась позади. И само собой большое желание показать, что плавание высокого уровня есть не только в общепринятых центрах плавания в России.
Какой этап тренеры обычно доверяют проплыть в эстафете?
На протяжении своей карьеры мне доверяли проплывать абсолютно все этапы. В юниорском возрасте обычно был «забойщиком» — начинал первый этап в эстафетах вольным стилем. Последнее время в эстафетах плыву на втором или третьем этапах, так как хорошо выполняю старт во время передачи эстафеты.
Как вы считаете, чего вам не хватило, чтобы на своём первом взрослом чемпионате России показать более высокие результаты?
Не хватило зрелости и опыта во всех аспектах. Считаю, что был не готов морально и физически показывать результаты «взрослого уровня». К тому же на тот момент сильно поменялась методика моей подготовки в связи с переходом к другому тренеру. Видимо, был период адаптации.
С чем был связан ваш переход в 2019 году к Алексею Юрьевичу Бачину? Что вам нравится в его подходе к тренировкам?
Переход был обусловлен разногласиями с предыдущим тренером и нежеланием продолжать совместную работу. В подходе Алексея Юрьевича мне нравится его стремление к разнообразию в тренировках и созданию необходимых условий для прогресса спортсмена.
Вы окончили университет с отличием. Насколько для вас важно образование?
Считаю, что образование вообще очень важно, и каждый уважающий себя человек должен им заниматься. Так сложилось, что со школы стараюсь учиться как минимум на «хорошо». Везде ценятся специалисты своего дела, а без должного образования стать таковым практически невозможно.
Какие эмоции у вас вызвало участие в международном турнире «Кубок Владимира Сальникова»?
Я был очень доволен. Медаль на этом турнире дала необходимый заряд и мотивацию работать дальше и прогрессировать до более высокого уровня плавания. Ради таких моментов и стоит заниматься профессиональным спортом!
Сейчас вы готовитесь к чемпионату России, где будет проходить отбор на чемпионат мира. Как вы оцениваете свои перспективы?
Я провёл отличный межсезонный отдых и восстановился. Подготовка к чемпионату включает сбор в горах. Главное — получать удовольствие от процесса. Работать профессионально и результат не заставит себя долго ждать. Перспективы отличные, настроен показывать достижения высокого уровня. В спорте есть шанс практически у всех, главное правильно его использовать.
Пловцы придерживаются какой-то специальной диеты?
Почти все пловцы едят откровенно много, практически не придерживаясь диеты, так как энергозатраты от тренировочного процесса колоссальные. Что касается меня, я стараюсь правильно питаться, употреблять необходимое количество нутриентов. Иногда позволяю себе вкусную вредную еду.
Помогает ли вам музыка взбодриться перед занятием или соревнованием?
Долгое время не считал музыку средством, которое может взбодрить и настроить. Сейчас же заметил, что есть композиции, которые отлично заводят нервную систему, помогают отвлечь мысли и показать всё, на что ты способен. От таких обычно мурашки бегут по телу.
Правда ли, что многие пловцы страдают от болей в плечах?
Боли в плечах действительно являются проблемой многих пловцов, меня это тоже не обходило стороной. Специфика плавания требует от плечевого сустава высокого уровня мобильности, что вместе с невероятным количеством совершаемых движений зачастую вызывает травмы накопительного характера. Сейчас физиотерапевты, реабилитологи и тренеры по физической подготовке хорошо продвинулись в вопросе восстановления и предотвращения травм такого характера. Основой для решения этой проблемы является грамотно составленный и внедренный в тренировочный план комплекс методов по профилактике подобных травм.
Продолжите фразу: в воде я чувствую себя…
…в своей стихии
Антон, какой совет вы могли бы дать юным пловцам, чтобы достичь высоких результатов в этом виде спорта?
Соблюдайте дисциплину, это основа высоких результатов в спорте. Помните, что ничего не дается легко и быстро. Нужно много и самое главное — правильно работать. Изучайте информацию, которая позволит вам стать настоящим профессионалом. И обязательно доверяйте своему тренеру. Ставьте перед собой цели и прорабатывайте пути их достижения.