Андрей Телицын

«Все люди своего рода гимнасты»

Андрей, расскажите, за что вы полюбили спорт?

Думаю, это пошло ещё с детства. Большую роль в моем становлении как личности сыграли книги и фильмы, где герои оказываются в трудных обстоятельствах и проявляют мужество и характер: книги про индейцев, рыцарей и т.п., а также боевики 80-х и 90-х. Однако в обычной жизни не так часто можно попасть в ситуации, в которых можно себя проявить. Спорт же дает такие возможности. Здесь ежедневно требуется проявлять мужество, терпение, преодолевать себя. Особенно на высоком уровне – тебя окружают люди, для которых является нормой усердно работать по 5-7 часов в день для достижения цели. Мне нравится такой ритм жизни, нравится находиться среди таких людей.

С 2009 года вы стали набирать группы по спортивной гимнастике. Есть ли у вас определенные критерии, по которым вы отбираете учеников, или занимаетесь со всеми желающими?

Когда начинал набирать, мне нужно было сформировать две группы, и я старался брать только готовых к работе ребят. Но потом мне пришлось набирать еще одну группу, и там уже брал почти всех желающих, что, конечно же, было неправильно. Если берешь ребенка, который не готов осваивать программу, то у него не получается, ему слишком тяжело, как следствие теряется мотивация и он бросает. Сейчас бы я набирал только готовых к работе ребят.

Вы учились на факультете психологии в ЮУрГУ. Пригодились ли вам знания из этой сферы в работе с юными спортсменами?

Образование – это то, что остаётся после того, как забыл все, чему учили в университете. Не помню, чтобы в работе я специально применял методики с факультета, но разумеется 6 лет на факультете психологии бесследно не проходят. Думаю, больше всего пригодились навыки общения и знания возрастных особенностей развития.

В команде, которую вы тренируете, присутствует дух соперничества? Какие отношения у ребят между собой?

Конечно, соперничество есть, они же спортсмены, а спорт – это соревнование. Но это скорее один из элементов отношений, которые по большей части дружеские. У ребят общие интересы и цели, общая деятельность, досуг – это сплачивает.

Ваши подопечные показывали хорошие результаты сперва на городском уровне, потом на уровне Уральского федерального округа, а затем на всероссийском. В какой момент к вам пришло осознание того, что вы все делаете правильно в своей профессиональной деятельности?

У меня до сих пор нет такого осознания. Особенно сильны сомнения как раз в моменты перехода на новый уровень: встречаешь новых соперников, увеличиваются требования, возрастает конкуренция. И это сразу стимулирует повышать свой уровень, получать новые знания, работать еще усерднее.

В 2018 году два ваших ученика попали в состав молодежной сборной по спортивной гимнастике. Какой опыт они получили, пребывая в команде молодежной сборной?

Опыт тренировок среди сильнейших спортсменов страны. Когда тренируешься дома, где ты самый сильный гимнаст в зале, то это расслабляет. Но когда ты средь молодца порой сам овца, уже не получается работать спустя рукава.
Второй важный опыт – тренировки в максимально приспособленных к этому условиях, которых дома нет. Питание, массаж, лучшее оборудование, трёхразовые тренировки, баня и физиопроцедуры.

Как вы считаете, может ли спортсмен достигнуть всего того, чего пожелает, если полностью будет доверять своему тренеру?

Тренер не джин из лампы и не Папа Римский: он не исполняет любые желания и не безошибочен. И результаты спортсмена не зависят целиком и полностью от воплощения идей тренера. Важны и талант, и трудолюбие спортсмена. Ранние результаты спортсмена – это почти всегда проявление компетентности тренера, которому доверился спортсмен. Однако чем старше становится спортсмен, чем заходит дальше в своем развитии, тем более важным становится не слепое доверие, а именно творческое сотрудничество.

Какую роль, на ваш взгляд, играет дисциплина в тренировочном процессе?

Опосредованную. У спортсмена, прежде всего, должна быть цель, а дисциплина – это четкое ее осознание.

Ваша команда принимала участие на чемпионате по спортивной гимнастике УрФО 2021 г. Как вы оцениваете выступление Telitsyn team? Все ли поставленные цели и задачи удалось осуществить?

Цель чемпионата УрФО – выход на чемпионат России. Трем из четырех моих спортсменов, которые на это претендовали, это удалось.

Спортивная гимнастика – зрелищный вид спорта, однако относительно травмоопасный. Действительно ли дети часто получают травмы, занимаясь спортивной гимнастикой? Расскажите более подробно об обратной стороне этого вида спорта.

Высокий травматизм – один из самых популярных мифов о гимнастике. По статистике спортивная гимнастика находится на уровне с конным спортом по количеству травм, уступая хоккею, сноуборду или ММА. Наиболее травматичны экстремальные, контактные и игровые виды спорта, где движения трудно просчитать. В спортивной гимнастике все соревновательные движения оттачиваются до такой степени, что это как обычному человеку подняться по лестнице. Может человек травмироваться, поднимаясь по лестнице? Может, конечно, но это не так часто происходит, как принято говорить.

Один из главных критериев спортсменов – правильное питание. Ваши ученики придерживаются сбалансированного рациона? Какие продукты не рекомендуется употреблять гимнастам?

Питание – не самоцель, а средство. Если хочешь есть как все, то и будешь обладать физической формой первого встречного. Если не есть как спортсмен, то и восстановление, и энергия не будет соответствовать требованиям тренировок. Ребята это уже уяснили. В целом их рацион – это много здоровой пищи. Нет никаких особых секретов.

Расскажите, какие мифы, касающиеся вашего вида спорта, существуют?

Самые распространенные мифы – травматизм, маленький рост и вечная голодовка. Про травмы и диеты мы уже говорили выше. А про рост – тоже очень наивный миф. Считать, что гимнастика уменьшает рост – то же самое, что думать, что броски баскетбольного мяча в кольцо помогут его увеличить.

Вы ведете канал на YouTube. С какой целью он был создан? Что вы освещаете в своих видеоблогах?

На канале я рассказываю про свою работу, пытаюсь поделиться своим взглядом на гимнастику и спорт. Гимнастика – один из самых неизвестных видов спорта в нашей стране. Меня это очень расстраивает, и мне хотелось бы, чтобы этим видом спорта занималось как можно больше людей, как взрослых (просто для себя), так и детей в спортшколах. Поэтому и стараюсь показать, что это не страшно, а даже весело и полезно.
С другой стороны, мой канал – это как дневник. Мне жаль, что я не начал вести его раньше, и теперь не могу посмотреть сюжеты о выступлениях и сборах моей команды в доютубные времена.

Андрей, назовите несколько причин, почему стоит отдать ребенка в спортивную гимнастику?

Все люди своего рода гимнасты. С рождения ребенок начинает осваивать возможности своего тела: сперва держать голову, сидеть, потом ходить. К сожалению, многие на этом останавливаются. Гимнастика же позволяет идти дальше: учит прыгать через голову, сидеть на шпагате и ходить на руках. Это более высокий уровень физической культуры, что также важно прививать ребенку, как и вкус, и культуру в питании, литературе, музыке и т.д.