Амила Ложкина

Тренер по спортивной акробатике, трехкратный победитель первенства России и призёр чемпионата России

«»Было сложно, но я справилась»: откровенный разговор с чемпионкой по спортивной акробатике»

Амила, вы начали заниматься спортивной акробатикой в 3 года. Что мотивировало вас продолжать, несмотря на трудности?

С 3 до 5 лет это было весело, забавно и интересно – что-то новое: прыгаешь на батуте, делаешь кувырки. Что еще надо в этом возрасте? Но когда в 5 лет я впервые вышла на ковер и получила свою первую медаль, именно это меня и замотивировало продолжать тренироваться. Хотелось еще больше медалей, так и началась моя спортивная карьера.

Тренировка за тренировкой, соревнования за соревнованиями, смена составов, падения и взлеты – это еще больше закаляло и давало «волшебный пинок», так сказать. Со временем спорт стал смыслом жизни, и, несмотря на все трудности, я шла до конца, понимая, что все это не просто так.

Благодарю судьбу, что я когда-то оказалась в зале и увидела такой прекрасный, зрелищный вид спорта! Благодарю маму, всех тренеров и своих партнерш, что не давали опускать руки и были рядом!

Какие из ваших титулов (двукратный серебряный призёр ЧЕ, победитель «Кубка Золотова» и др.) для вас наиболее ценны?

Каждый из этих титулов имеет свою ценность. Ведь ни один из них не давался просто так. Чтобы достичь того или иного результата, нужно много работать, постоянно совершенствоваться, стремиться всегда быть на высоком уровне. Поэтому какой-то конкретный титул я не могу выделить – для меня каждый из них ценен, и у каждого своя история.

Вы участвовали в первенстве мира. Чем запомнился этот опыт и что вы вынесли из соревнований такого уровня?

Это был мой второй серьезный выезд за сборную команду России по спортивной акробатике. Было безумно волнительно, подготовка была не из легких. Мне очень хотелось отработать свою программу на максимум, чтобы оправдать все ожидания. Я знала, что это все не просто так, и это прибавляло мне сил. Мне хотелось идти дальше и показать все, что было наработано!

Были ли моменты, когда хотели бросить спорт? Что вас останавливало?

Не буду скрывать, такие моменты были, и не один. Но каждый раз, когда я хотела бросить, на следующий день задавала себе вопрос: «Ты уверена?» – и сразу же следовал ответ: «Нет, еще не время». Тогда я собирала всю волю в кулак и шла на тренировку – работать, работать и еще раз работать, чтобы достичь того, что имею сейчас.

Как спортивная акробатика повлияла на ваш характер и жизненные принципы?

Благодаря акробатике я стала еще более целеустремленной, дисциплинированной, упертой и терпеливой, особенно в работе. В жизни это помогло мне не сдаваться, а идти до конца. Даже если результат не идеален, самое главное – процесс и то, что ты в него вложил!

Вы работали тренером в спортивной школе и танцевальной студии. Что для вас было самым сложным в обучении других?

Держать в фокусе всех учеников в течение тренировки и заинтересовать их так, чтобы им хотелось возвращаться в зал.

Какой подход вы используете в работе с учениками? Чем ваша методика отличается от других?

И кнут, и пряник, так сказать. Обожаю дисциплину на занятиях и всегда в первую очередь прививаю ее ученикам. Потом уже можно и подурачиться, но они знают: как только я начинаю считать до трех, это означает – «нужно успокоиться».

Всегда разговариваю с учениками, много объясняю «почему именно так», а также выслушиваю их и поддерживаю. Не могу сказать, что моя методика сильно отличается от других, но есть свои фишечки.

Что важнее в подготовке спортсмена: дисциплина или мотивация?

Как по мне, одно не может существовать без другого.

Как вы помогаете спортсменам преодолевать страх перед сложными элементами?

Сначала объясняю, что мы будем делать. Затем сама показываю элемент, чтобы они увидели его наглядно. После этого приступаем к изучению: делаем подготовительные упражнения, медленно, но верно идем к цели. На протяжении всего этапа я страхую и поддерживаю, чтобы постепенно убрать страх. Если возникают сложности, неуверенность или страх возвращается, разговариваю, задаю вопросы, и мы вместе разбираемся. В итоге получаем отличный результат!

Как совмещали тренерскую работу с выступлениями в шоу и собственными тренировками?

Тут можно сказать одно: было сложно, но я со всем справилась! Тренировалась поздно вечером или ночью, с утра и почти до начала своих тренировок работала. Параллельно училась на заочном отделении в университете. Тогда мне казалось, что этого недостаточно, но сейчас понимаю: всего было в меру. И благодаря такой многозадачности и упорству я научилась доводить дела до конца.

Как навыки спортивной акробатики помогают вам в «Ленинград-Центре»?

Они помогают мне осваивать новые элементы в смежных цирковых жанрах. Это расширяет горизонты и позволяет участвовать в более разнообразных номерах «Ленинград-центра».

Чем отличается подготовка к соревнованиям и к шоу-программам?

Не могу сказать, что отличается. Подготовка к шоу такая же серьезная, как и к соревнованиям: учишь новое, отрабатываешь, постоянно совершенствуешься, чтобы быть на высоте и показывать хороший результат.

Вы выступали в шоу Алексея Немова «Легенды спорта». Какие эмоции испытывали, работая с олимпийским чемпионом?

Это был очень интересный опыт! Ты всегда видишь этих людей по телевизору или в соцсетях, восхищаешься ими, болеешь за них на соревнованиях. А тут – бац! – и ты уже работаешь с ними на одной арене, можешь спокойно подойти, поговорить, задать вопросы, которые давно интересовали. В такие моменты эмоции зашкаливают!

Как вы оцениваете развитие спортивной акробатики в России? Что, на ваш взгляд, нужно изменить?

Считаю, что акробатика в России очень хорошо развита и находится на высоком уровне. Было бы здорово, если бы она тоже стала олимпийским видом спорта.

Что бы вы посоветовали родителям, которые хотят отдать ребёнка в акробатику или гимнастику?

Всегда прислушивайтесь к своему ребенку, не заставляйте его. Не нужно пытаться реализовывать свои нереализованные мечты через него – это ни к чему хорошему не приводит, а только травмирует. Разговаривайте и поддерживайте. Поверьте, спорт – это огромный труд, терпение и упорство!

Если решили отдать ребенка в акробатику или любой другой спорт, будьте готовы, что вы тоже будете этим жить. Старайтесь грамотно выбирать тренера, чтобы не навредить.

Фотографии предоставлены героем публикации.