Алексей Иванушкин
«Здоровье и красота всегда будут требованием современности»
Алексей, с чего началась твоя футбольная карьера?
Началось все с того, что мой папа любил футбол и в особенности футбольный клуб «Спартак Москва». В 4 года мне подарили футбольный мяч. Через пару недель я разбил пару ваз и окон, после чего папа, недолго думая, повёл меня на просмотр в футбольную школу «Спартака». Так и началась моя футбольная карьера!
В детстве ты играл за легендарный московский «Спартак», потом входил в молодёжную сборную России и играл за ФК «Кубань». Уже в это время ты видел себя тренером в будущем?
На тот момент я был нацелен только играть и выжимать максимум из моих возможностей, чтобы достичь результатов в моем любимом деле.
Почему на тренерском пути ты выбрал не привычный для тебя футбол, а новое для себя направление?
Мой выбор для меня был очевиден – я люблю общение, новые знакомства и, конечно же, развитие. Мне по душе работа со взрослыми людьми, а в начале тренерской карьеры в футболе нужно пройти работу с детьми – это колоссальный труд и к этому должна лежать душа! Поэтому я оказался в фитнес-индустрии.
Начало твоей тренерской карьеры состоялось в компании CrocusFitness. Какие стартовые возможности, прежде всего, образовательные она предоставляет?
Компания CrocusFitness предоставляет многочисленные обучение и тренинги с лучшими преподавателями России в направлении фитнеса и инноваций, самое главное, что всё это за счёт компании, это не может не радовать.
Что в процессе получения образования было тебе интереснее всего?
Знаете, могу отметить Вадима Гурьева как одного из лучших методистов фитнес-индустрии – обучение по анатомии, биомеханики и физиологии человека были очень увлекательными, а главное – полезными, после чего я понял, что это моё!
По сути, о профильном образовании есть две точки зрения: одни считают, что это должно быть высшее образование, вторые – что короткие курсы и программы. Что ты об этом думаешь?
В наше время люди могут быть без высшего образования и при этом быть профессионалами своего дела! В основном, поступление в университет – это неосознанный выбор подростка, в этом возрасте сложно понять, что тебе по душе, и чем ты хочешь заниматься по жизни. Повзрослев же, можно обучиться любому направлению для этого есть курсы и множество разных программ.
В определённый период карьеры ты входил в число лучших специалистов по работе с клиентами особых категорий – беременными, теми людьми, кто имеет какие-то травмы и так далее. В чём заключаются тонкости работы тренера в этих случаях?
Тонкость всей работы в профессионализме и отношении к делу: прежде всего, ты отвечаешь за результат и здоровье клиента, поэтому тут нельзя допускать ошибок! Если ты в чем-то не уверен, не берись за это, потому что здоровье – это не игрушка.
Большинство людей думает, что активные тренировки – для людей относительно здоровых, для остальных спорт может быть опасен. На твой взгляд, почему возникло предубеждение?
Предубеждение, прежде всего, – это большое скопление негативной информации. Многие люди, приходя в зал и занимаясь самостоятельно, получают многочисленные травмы, из-за этого и раздувается шум. Мой совет для вас, если вы решили прийти в зал и добиться результатов, обратитесь сначала к специалисту!
На твой взгляд, специализированных тренеров должно быть больше?
Да, к сожалению, сейчас очень мало специалистов в этом направлении. Связано это с тем, что у людей в глазах деньги, все хотят только заработать – это так не работает, для начала нужно много пахать и учиться, но многие этого не понимают.
Как найти такого специалиста и не нарваться на того, кто может усугубить имеющиеся проблемы? Может, есть фразы, которые должны насторожить?
На самом деле, есть многие факторы, по которым можно понять, что из себя представляет тренер. Для этого у вас есть так называемый вводный инструктаж, если вы новичок, то это бесполезно – через пару слов, о гипертонусе и кифозе грудного отдела у вас закружится голова! Если же вы хотя бы отдалённо имеете понимание, вам стоит обратить внимание на вопросы тренера в начале знакомства с вами, такие как: если ли у вас травмы, операции, проблемы с сердечно сосудистой системой, как давно были физические нагрузки и т. д. вы должны почувствовать профессиональное отношение тренера к вам, что он настроен на продуктивную работу.
Почему ты решил отказаться от «стационарной» работы и ушёл в свободное плавание?
Сейчас все уходит в сеть и IT – за этим будущее, и чем раньше каждый из нас это поймёт и научится этим пользоваться, тем лучше.
Как ты сейчас организуешь свою работу?
Моя работа построена на онлайне, ведение людей дистанционно, не выходя из дома и используя видеосвязь, для контроля правильного выполнения упражнений. Но также есть такие клиенты, с которыми я работаю долгое время в зале, им комфортно заниматься только вместе со мной, для этого есть CrocusFitness – одно из моих любимых мест, в котором меня всегда рады видеть. Спасибо за это генеральному директору Владиславу Петрову. В дальнейшем я хочу разработать своё мобильное приложение, но об этом рано говорить подробно.
Рекомендуешь ли ту своим клиентам витамины или добавки. Если да, что как выбираешь бренд?
Если говорить про спортпит и фармакологию, то я против этого, поскольку человеку, который не стремится занять 1-е место в men’s physique, это не нужно – можно только усугубить здоровье. Касательно витаминов, безусловно, их пользу отрицать нельзя. Из импортных я советую фирмы Solgar и Now, а из российских Олимпик. Там есть всё, что нужно для каждого из нас, все зависит от профицита или дефицита веществ в организме, но даже для назначения витаминов нужно сдавать анализы, чтобы понимать, где есть пробелы.
Как ты думаешь, почему здоровый образ жизни важен? И является ли он требованием современности?
Здоровый образ жизни очень важен в наше время. Он воспитывает в нас дисциплину, приходится отказываться от вредных привычек. Взять питание – наш организм нуждается в источнике энергии, но не любая пища идёт ему на пользу. Правильно подобранный рацион снабжает организм всем необходимым, что обеспечивает нормальный обмен веществ. Итак, главный вопрос: зачем же этот самый здоровый образ жизни? Он не просто продлевает жизнь, но позволяет повысить качество этой жизни! Хорошее самочувствие, прекрасное настроение, здоровая психика. Здоровье и красота всегда будет требованием современности.
